Premenopause - unsa man kini?

Tungod sa edad, sa mga babaye, ang mga ovary nagsugod sa pagprodyus sa mga estrogen, ilang gikunhoran ang gidaghanon sa mga follicle ug ang ilang pagkasensitibo sa mga hormone sa pituitary gland, apan nagpadayon sila sa pagtrabaho hangtud mahitabo ang menopause . Tungod sa ubos nga sulod sa mga estrogen sa dugay na nga panahon sa wala pa ang menopause, ang susamang mga simtomas magsugod - premenopause.

Unsa ang premenopause sa mga babaye?

Ang unang mga ilhanan sa premenopause:

1. Ang unang ilhanan dili regular nga binulan, apan sila, sa samang higayon, lahi ra kaayo gikan sa ordinaryo nga mga tawo. Kon ang ubang mga pagbag-o mahitabo uban sa dili regular nga mga panahon, sama sa daghang mga panahon nga may dugmok nga mga kinhason, nagpalantang sa binulan nga mga panahon, nagdugang sa gidugayon sa pagregla ug pagkunhod sa kal-ang sa taliwala kanila, sa pagtan-aw sa panahon sa pakigsekso, kinahanglan nga konsultahon ang imong doktor alang sa usa ka pagsusi.
2. Ang pagtaas sa tubig usa ka dili maayo nga sintomas sa premenopause, nga gihulagway sa mga kababayen-an isip usa ka pagbati sa kainit sa ibabaw nga katunga sa lawas, nga susama sa usa ka hilanat, nagkadaghan nga panit.
3. Apan, ang nagkadaghan nga sensitibo sa mga glandula sa mammary, dili kini angayng kalingawan sa sakit nga mga patik sa mga glandula, diin ang mga eksaminasyon gihimo aron dili maapil ang mga kanser sa dughan ug dughan.
4. Ang premenstrual syndrome grabe ug dugay.
5. Gibanhud ang tinguha sa sekswal nga tinguha sa kababayen-an, bisan sa kasagaran kini tungod sa masakit nga pagpakigsekso tungod sa nagkadaghang pagkagahi sa vagina nga adunay mucosal atrophy.
6. Nagadugang ang kakapoy, kanunay nga kalit nga pagbag-o sa mood ug nagkalainlain nga mga disorder sa pagkatulog.
7. Nagadugang ang pag-ihi o pagpugong sa pag-ubo.
8. Ang pagkawala sa buhok, nagdugang ang mga brittle na lansang.
9. Depresyon, mga sakit sa ulo nga nagkalainlain ang kakusgan, pagkadali madasig, palapad sa kasingkasing.

Hangtud kanus-a ang katapusan sa premenopause?

Ang aberids nga edad sa mga babaye sa panahon sa premenopause gikan sa 40 ngadto sa 50 ka tuig. Bisan pa, ang panahon sa premenopause molungtad alang sa nagkalainlaing kababayen-an sa nagkalainlain nga paagi: gikan sa 1 ngadto sa 4 ka tuig, ang kamatuoran mahimong matunhay ug sulod sa kapin sa 10 ka tuig. Ang unang premenopause mahimo mahitabo human sa 30 ka tuig, ilabi na sa ovarian depletion syndrome. Apan daghan nga mga kababayen-an ang nabalaka kon posible ba nga manamkon sa premenopause. Ug bisan pa uban sa pagkunhod sa lebel sa estrogen, alang sa daghang mga kababayen-an kini mahimong usa ka problema nga mahimong mabdos human sa 35 ka tuig, ang premenopause mao ang panahon nga ang mga obaryo nagtrabaho, ug ang pagmabdos mahimong moabut. Busa, maayo nga panalipdan ang imong kaugalingon gikan sa wala kinahanglana nga pagsabak, apan kinahanglan nimong hinumdoman nga ang premenopause usa ka panahon diin daghang contraceptives ang contraindicated, ilabi na nga walay tukma nga pagsusi sa usa ka babaye ug pagtino sa lebel sa mga sex hormones sa dugo, bisan kung kini nagpamenos sa mga sintomas sa premenopause.

Premenopause ug ang pagtambal niini

Dili sa kanunay uban sa premenopause diha-diha dayon prescribe tambal. Una sa tanan, aron mapalambo ang kaayohan sa usa ka babaye, ang usa kinahanglan mosunod sa yano nga mga rekomendasyon:

• Dili kinahanglan ang pag-abuso sa alkohol ug kini girekomendar nga mohunong sa panigarilyo sulod niining panahona;
• Ang regular nga ehersisyo makatabang sa pagpalambo sa kaayohan, ug ang adlaw-adlaw nga mga kalihokan sa gawas sa balay makatabang sa paghupay sa mga problema sa pagkatulog;
• Ang nutrisyon sa panahon sa premenopause kinahanglan nga dato sa calcium (alang sa paglikay sa osteoporosis) ug mga bitamina;
• niining panahona, ang metabolismo gipakunhod, busa importante ang pagmonitor sa kaloriya nga pagkaon sa pagkaon ug ibutang ang gibug-aton, aron malikayan ang hilabihang katambok;
• Ang igong gikinahanglan nga fluid gikinahanglan, labi na sa porma sa lunsay nga tubig ug presko nga prutas.

Ang mga tambal alang sa pagtambal sa premenopausal nga mga sintomas gireseta uban sa grabe nga mga porma ug walay mga kontra-dangan. Ingon sa usa ka lagda, kini ang mga hormone nga mga droga nga gireseta lamang human sa pagtino sa lebel sa estradiol, FSH, LH, ang lebel sa mga sex hormones sa lalaki ug usa ka kompleto nga pagsusi sa usa ka babaye sa dugo aron mahibal-an ang presensya sa mga contraindication alang sa kapuli nga substitution ug symptomatic therapy sa premenopause.