Pagsulay sa mga bata sa ting-init

Ang ting-init mao ang labing tukma nga panahon alang sa pagsulay sa lawas sa usa ka bata. Bisan pa, aron nga ang tanan nimong mga paningkamot dili makawang ug ang bata dili makatulog sa katugnaw, kinahanglan mahibal-an nimo ang pipila ka mga lagda ug posible nga mga pamaagi sa pagsulay sa mga bata sa ting-init.

Mga lagda sa pagsulay alang sa mga bata:

• magsugod sa pagmug-ot sa sayo kutob sa mahimo (ang mga pamaagi sa panglawas mahimong ipahigayon gikan sa 6-7 ka adlaw sa kinabuhi sa bata pinaagi sa kasabutan sa doktor sa bata);
• Ang pagpagahi nga mga pamaagi kinahanglan nga ipatuman sa sistematikong paagi;
• dugangan ang panahon sa pamaagi hinay-hinay, sugod sa pipila ka minuto;
• siguroha nga ang bata dili mag-freeze gikan sa bugnaw nga tubig o, sa pagsabwag, dili sobra ka init sa adlaw;
• Ang kinatibuk-ang pamaagi alang sa pagsulay sa mga bata sa ting-init kinahanglan nga inubanan sa pisikal nga ehersisyo ug pagmasahe;
• husto nga pagpili sa mga sinina ug mga sapatos sa bata: kini kinahanglan nga itandi sa temperatura sa hangin, ug usab hinimo sa natural nga mga panapton ug mga materyales;
• kini labing maayo sa pagpahigayon sa tiggama nga mga pamaagi sa porma sa pagdula ug kalingawan.

Unsaon sa pagpugong sa usa ka bata sa ting-init?

Ang mga nag-unang mga butang nga tig-us aka natural ug sayon ​​nga makuha-hangin, tubig, ug adlaw.

Ang prinsipyo sa pagsulay sa mga bata sa hangin gibase sa epekto sa hapsay nga hangin sa hangin sa panit sa bata. Sa paghimo niini, kini igo na nga ang bata mogahin og daghang panahon kutob sa mahimo diha sa dayag nga hangin. Ang ting-init nga paglakaw kinahanglan nga dili mokubos sa 3-4 ka oras sa buntag ug sa gabii, paglikay sa init nga adlaw panahon sa paniudto. Agi og dugang, ang lawak sa mga bata kinahanglan kanunay nga ma-ventilated kon walay bata.

Ang labing labing epektibo nga paagi sa pagpalig-on sa resistensya sa mga bata sa eskwelahan mao ang pagpatig-a sa bugnaw nga tubig. Pagsugod sa paglangoy sa natural nga mga tubig sa bata sa hilom nga panahon nga walay hangin, sa temperatura sa hangin nga dili ubos + 25 ° ug tubig + 23 °. Dugang pa, ang unang mga pamaagi sa tubig dili kinahanglan nga taas - dili molapas sa 3-5 ka minuto, matag higayon nga gamay ra ang pagdugang sa panahon sa tubig. Ang mga pamaagi sa pagpa-uga sa tubig mahimo usab nga ipahigayon sa balay pinaagi sa paglaba, paghugno o pag-dousing sa bata sa tubig. Sa sinugdan, ang temperatura sa tubig kinahanglan nga + 28 ° C, nan kini kinahanglan nga anam-anam nga dad-on ngadto sa +22 ° C, pagputol matag 2-3 ka adlaw pinaagi sa 1 degree.

Ang usa ka epektibo nga epekto sa panglawas gihatag pinaagi sa pagsabwag sa mga bata sa adlaw. Ang adlaw sa buntag naglig-on sa resistensya sa mga bata, ug usab ang pagtubo sa lawas sa bata nga adunay mahinungdanon nga bitamina D. Ang nag-unang butang - ayaw kalimot sa pagbutang sa panama sa usa ka bata o pagsiguro nga ang iyang ulo anaa sa landong.