Ang mga kamatuoran sa modernong kinabuhi hinungdan nga daghan ang naggugol sa kadaghanan sa adlaw sa ilang mga tiil. Ang paglakaw usa ka maayong paagi sa pagbitay, apan kung ang mga bitiis komportable. Ang pinakamaayo nga sulbad sa adlaw-adlaw nga paglakaw sa aspalto ug mga paving slab mao ang mga sapatos, apan ang ilang pagpili kinahanglan nga huptan nga responsable.
Mga criteria alang sa pagpili og sapatos alang sa paglakaw
Ang labing maayo nga mga sapatos alang sa paglakaw kanunay makatagbo sa daghang mga criteria. Ang una niini usa ka espesyal nga disenyo. Sa matag adlaw nga paglakaw sulod sa taas nga panahon ug alang sa layo nga mga distansya, ang porma sa maong mga tighimo sa sapatos mas duol sa anatomical. Mga sapatos nga sapatos alang sa paglihok sa atleta , imong gipamenos ang kabug-at sa mga bitiis ug dugokan. Dugang pa, ang taas nga kalidad nga mga sapin sa sapatos "motubag" ngadto sa mga pagbag-o sa lawas, nga nag-adjust niini. Ang labing komportable nga sapatos sa paglakaw magkalahi dili lamang sa kasayon, kondili usab sa taas nga pagsupak. Tungod kini dili lamang sa paggamit isip usa ka tumoy sa natural nga panit o modernong artipisyal nga mga materyales. Tungod sa presensya sa mga espesyal nga orthopedic nga mga elemento nga nagpanalipod sa mga tiil sa dihang ang pagbalhin, baga nga mga soles, paglumlom sa pagbabag, ingon man ang estrikto nga taas nga sapatos nga sapatos nagsilbi labaw sa usa ka panahon.
Unsa ang kalainan tali sa running shoes ug running shoes? Una, ang gitas-on sa tugdan. Kon sa panahon sa pagdagan kinahanglan nimo ang kagawasan sa paglihok sa tiil, nan ang paglakaw mahinungdanon alang sa dili matukib nga pag-ayo niini. Ikaduha, ang pagbugkos sa mga tiil lain-laing bahin. Ang lawas sa magdadagan mag-atubang sa unahan, mao nga ang mga nag-unang shock absorbers sa mga sapatos gibutang sa bahin sa tiil. Sa paglakaw, ang tikod mobati sa labing dako nga palas-anon. Mao kini ang hinungdan nga ang nanguna nga tiggama sa mga sapatos sa sports nagsangkap sa ibabaw nga bahin sa lapalapa nga adunay usa ka layer nga silicone gel nga nagpalong sa mga shock load, nga dili lamang ang mga bitiis, kondili ang tiyan usab. Ang soft gel cushion naghimo sa dili makita nga instep, nga ang mga sapatos nga naglakaw usa ka kinahanglanon nga elemento. Ang insole sa mga sapatos kinahanglan nga malikayan, ingon nga kini kasagaran gikinahanglan aron limpyohan ug patuboon kini. Maayo kaayo kon kini gihimo sa hygroscopic nga materyal.
Sa pagpalit og mga sapatos nga panglalaban alang sa paglakaw, kinahanglan ibayad ang pagtagad ngadto sa mga modelo sa ilaw nga adunay usa ka halapad nga bahin nga lapalapa (mga lugar nga adunay lawom ug mabaw nga kahupayan sa tread), usa ka rubber overlay sa mga tudlo sa tiil, usa ka lig-on nga firmware, maayo nga gigamit nga papilit ug walay sinipot nga sintetikong baho.
| | | |
| | | |
| | | |
