Sukad pa sa 30 anyos sa ika-20 nga siglo, ang mga Amerikanong siyentipiko nagduda sa dugay nga depresyon ug kahuyang sa kaunoran nga may kalabutan sa sakit nga viral. Apan ang siyensiya wala magtagad sa maong sulagma. Sa katapusan sa miaging siglo human sa epidemya sa US, ang sakit nakadawat sa opisyal nga pagkumpirma ug ang ngalan - chronic fatigue syndrome.
Laygay nga Fatigue Syndrome - Mga Hinungdan
Sulod sa pipila ka mga dekada, ang mga siyentipiko nakahukom nga sa dili pa mag-antus gikan sa chronic fatigue syndrome, ang mga pasyente nag-antus sa usa ka viral infection, posible bisan usa ka ordinaryo nga katugnaw. Apan sa dugo sa maong mga tawo, daghang mga matang sa mga virus sa herpes ang nakit-an. Batok sa luyo sa usa ka kanunay nga aktibo nga immune response, kung ang lawas mapugos sa pag-away sa impeksyon sa tanan nga panahon, ug adunay usa ka syndrome sa chronic fatigue.
Mga simtoma sa chronic fatigue syndrome
Sa pagkakaron, kapin sa napulo ka mga kaso sa chronic fatigue ang narehistro kada 100,000 ka populasyon sa edad nga nagtrabaho. Ang nag-unang mga ilhanan sa sakit:
- kahuyang sa kaunoran;
- mga kasakit sa mga lutahan;
- kanunay nga sakit sa ulo;
- pagkaguba sa pagkatulog;
- nagkagrabeng mood;
- mikunhod ang konsentrasyon sa pagtagad;
- grabeng pagkawala sa timbang;
- Pagpreserba sa mga sintomas labaw sa 6 ka bulan human sa pagbalhin sa viral disease.
Laygay nga kakapoy - pagtambal
Sa dili pa moagi sa pagtambal sa chronic fatigue syndrome, kinahanglang susihon nimo ang imong kahimtang. Kung ang mga sintomas sa kakapoy ug kinatibuk-ang kahuyang molungtad og sobra sa unom ka bulan, apan gibalda sa mga panahon sa kalihokan, tingali kini usa ka kakapoy o mga epekto sa hypovitaminosis. Apan ang padayon nga kahimtang sa kahuyang, nga molungtad og sobra sa 6 ka bulan, nagpakita sa panginahanglan alang sa hingpit nga pagsusi.
Una sa tanan, ang doktor mangayo og donasyon sa dugo alang sa pagtuki sa cytomegalovirus, Epstein-Barr nga virus, ingon man sa Coxsack-virus, nga makapukaw sa poliomyelitis, hepatitis A, myocarditis, myositis. Ang pagtuki sa dugo sa maong mga virus o antibodies ngadto kanila nagsilbing kumpirmasyon sa sakit nga adunay grabeng kakapoy.
Unsaon pagtratar ang chronic fatigue syndrome? Ug posible ba nga mabuntog ang sakit sa kinatibuk-an? Kini nga mga siyentipiko nakamugna og usa ka tambal nga gibase sa hydrocarbon. Ang lohiko sa molekula niini susama kaayo sa kinuros nga diamante. Ang pagtambal sa syndrome sa laygay nga kakapoy sa bag-ong tambal gitumong sa pagpataas sa mga depensa sa lawas, pag-normal sa trabaho sa nervous system, ug pagpalambo sa metabolismo sa hormone.
Unsaon sa pagkuha sa laygay nga kakapoy?
Apan dugang sa pagkuha sa pangunang tambal, gikinahanglan ang pagpahigayon og dugang nga therapy. Ang tumong sa ancillary nga pagtambal mao ang pagpalig-on sa epekto sa mga tambal. Pananglitan, ang mga bitamina alang sa chronic fatigue gikinahanglan aron mapalambo ang pag-obra sa utok. Mao kini ang sentral nga organo sa sentral nga sistema sa nerbiyos nga sa panguna nag-apektar sa pagpalambo sa sakit. Ang pagdawat sa mga bitamina B makatabang sa pagkab-ot sa positibo nga epekto sa pagtambal. Ug ang bitamina C gikinahanglan aron madugangan ang resistensya sa lawas sa bag-ong mga impeksyon, nga dili makatabang sa pagtambal sa chronic fatigue syndrome. Ang komplikadong pamaagi sa pagtambal sa CFS naglakip sa:
- Pagpalayo sa kasarangan nga mga luwan nga adunay taas nga pahulay;
- organisasyon sa iskedyul sa pagtrabaho (pagdumala sa panahon);
- usa ka kurso sa nagpahayahay nga pagmasahe;
- pagdumili sa alkohol;
- pagpugong sa mga bug-at ug tambok nga mga pagkaon (girekomendar nga mga adlaw sa paghugpong);
- physiotherapy;
- pagpugong sa stress;
- drug treatment.
Adunay usab mga folk remedyo alang sa chronic fatigue. Ang mga Healers nagsugyot nga ang mga pasyente, una sa tanan, mag-adjust sa ilang mga kaugalingon sa usa ka positibo nga pagbati, pagtambong sa mga sesyon sa yoga, maningkamot nga mamalandong sa ilang libreng oras. Gawas sa pagkaon ang tanan nga mga stimulant sa kalihokan: kape, tsa, alkohol. Dad-a alang sa mga sabaw sa gabii sa mint o balsamo.
Pag-obserbar sa tanan nga mga rekomendasyon sa mga doktor, ingon man pagbisita sa opisina sa psychotherapist, mahimo nga malampuson nga mapalingkawas ang CFS sa makausa ug alang sa tanan.