Human nga mokaon, makasinati ka'g kahasol sa tiyan, malisud kini alang kanimo, ug gibati kini sama sa pag-ulbo? Nag-bloating ka. Kasagaran kini nga estado moagi sa iyang kaugalingon. Apan ang nagbalik-balik nga bloating sa kasagaran nagkinahanglan og pagtambal, ug daghan ang wala masayud unsa ang buhaton niini.
Tungod kay kini nga suliran mahimong makita sa usa ka himsog nga tawo, ug sa usa ka sakit ug mga problema sa mga organo sa gastrointestinal tract, nan kini dili makapasakit nga adunay sulod sa kabin nga medisina sa panimalay ang mga pamaagi nga makatabang sa pagminatay.
Sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway bloating sa madali?
Kon ang hinungdan sa dili maayong mga pagbati sa tiyan mao ang sayup nga pagkaon, nan makatabang ka sa mga droga nga makawala sa natipon nga mga gas sa tiyan:
- Prokinetics - aron mapalambo ang kalihokan sa tiyan aron mapalambo ang pagkaon. Pananglitan, Ganaton, Motilium.
- Adsorbents - alang sa pagsuyop ug pagwagtang sa makadaut nga mga butang. Pananglitan, ang activate carbon, Smecta, o Enterosgel.
- Defoamers - pagpagawas sa mga gas gikan sa mga bula ug sa pag-neutralize nga bula, nga nagbungkag sa proseso sa pagsupsop. Pananglitan, Espumizan, Semitikon.
Ang mga absorbent angay alang sa usa ka mas paspas nga epekto, apan kini adunay daghang dili maayo nga mga sangputanan:
- Kuhaa dili lamang ang makapasuko nga mga hinungdan, kondili usab ang gikinahanglan nga mga substansya, sama sa bitamina ug mapuslanon nga bakterya;
- hinungdan sa pagka-constipation .
Ang mga defoamers walay ingon nga mga epekto ug usab sa neutralize sa sobra nga gas pag-ayo, apan sila mao ang mga labing hinay.
Kini nga mga drugas lamang sa pagtangtang sa kahimtang sa nga nagapatong, apan dili pagsulbad sa problema sa iyang mga panghitabo. Busa, aron dili kini mahibalik, gikinahanglan ang pagtambal nga mag-impluwensya sa hinungdan sa meteorismo.
Sa unsa nga paagi sa pagtagad sa bloating?
Kung nahadlok ka sa paggamit sa usa ka pila ka paniudto, kinahanglan mo lamang ibulag kini gikan sa imong menu, ug usab pagsiguro nga adunay diyutay nga pagkaon sa imong pagkaon nga giandam gikan sa mga pagkaon nga maoy hinungdan sa pagdugang sa pagpagawas sa mga gas:
- tanan nga mga liso;
- sour milk;
- tinapay, ilabina itom, ug mga bunon.
Ang mga carbonated nga mga ilimnon usab makatampo sa pagpamunga, busa kini kinahanglan nga gamiton nga maayo kaayo ug dili kaayo daghan.
Ang Bloating, nga usa ka simtoma sa nagkalainlaing sakit sa gastrointestinal nga tract, sama sa dysbacteriosis, colitis, cirrhosis, resulta sa pagtambal sa unang sakit. Sa kini nga kaso, mahimo lamang nga gikinahanglan nimo ang matag-adlaw nga paggamit sa absorbents ug defoamers, aron mahupay ang grabeng kahimtang nga dili komportable.
Aron mapasig-uli ang balanse sa tiyan ug ipa-normal ang trabaho niini, kung gikinahanglan, ang usa ka kurso sa mga pagpangandam sa enzyme mahimong ireseta:
- Mezim;
- Pancreatin;
- Creon 10000;
- Enzistal ug uban pa.
Apan dili lamang ang mga tambal nga mahimo nga pagtratar uban sa bloating, adunay usab folk resipe nga makatabang sa pagkuha Isalikway sa dili maayo nga mga sintomas.
Mga tambal sa mga tawo alang sa bloating
Adunay usa ka dako nga gidaghanon sa mga resipe alang sa mga sabaw nga makatabang sa bloating, gikan sa ingon nga medisina utanon:
- dill;
- fennel ;
- panyawan;
- mint;
- mahigugmaon;
- liso sa coriander;
- pagtan-aw ug uban pa.
Ang labing popular mao ang pamaagi, nga mao ang pag-drop sa 5-7 tulo sa anise oil (mahimo nga fennel) sa usa ka piraso nga asukal ug kaonon. Buhata kini kinahanglan 3-4 beses sa usa ka adlaw.
Tungod kay ang mga produkto sa harina nga hinungdan sa pag-usbaw sa proseso sa gassing, girekomendar nga maghimo sa espesyal nga panadero sumala sa kini nga resipe:
- Atong gikuha:
- 300 g sa trigo nga bran;
- 1 medium sibuyas;
- 50-60 g nga harina;
- 20-25 g nga asukar;
- 7 g nga asin;
- 4 g nga soda;
- 25-35 ml nga suka;
- 20 ml nga lana sa utanon.
Adunay pan sama sa imong mahimo sama sa naandan.
Kay nahibal-an kung unsa ang buhaton ug unsa nga tambal ang imnon uban sa pagminatay, bisan kon ikaw "nakasala" sa imong pagkaon, dali ka makahimo sa pagkuha niini nga kondisyon.