Sa unang mga bulan sa kinabuhi, ang lawas sa bag-ong natawo maluya pa kaayo, ug ang bisan unsang posible nga agresibo nga substansya mahimong hinungdan sa kusog nga reaksyon sa bata. Ug tungod kay ang nag-unang pagkaon sa mga mumho mao ang gatas sa inahan, kanunay nga adunay kakuyaw nga ang mga allergen makalupig sa lawas sa bata pinaagi niining dili kinahanglan nga produkto. Busa, sa tanan nga mga maternity hospital ug polyclinics sa mga bata, ang mga inahan gitambagan nga mosunod sa hypoallergenic nga pagkaon nga adunay breastfeeding.
Nganong limitahan ang imong kaugalingon?
Ang matag mama gusto nga ang iyang masuso mahimong himsog. Apan alaot, ang gidaghanon sa mga bata nga nag-antus sa mga alerdyi nagtubo matag tuig. Ang reaksyon sa alerdyi diha sa mga masuso mahimo nga makita diha sa porma sa kapula sa panit ug ang pagporma sa mga crust, rash, itching, loose stools, sa labi nga grabe nga mga kaso, mahimong maugmad ang edema sa respiratory tract. Busa, sa unang mga bulan sa kinabuhi sa bata, ang nursing mother kinahanglan nga mosunod sa hypoallergenic nga pagkaon sa panahon sa lactation.
Importante kaayo ang pag-obserba sa mga pagdili sa pagkaon sa unang tulo ka bulan human sa pagpanganak, nan, isip usa ka lagda, ang mga doktor gitugotan nga hinay-hinay nga mopa-diversify sa hypoallergenic nga pagkaon sa inahan nga nagapasuso, nga nagpaila sa usa ka bag-ong produkto nga mas labaw kay sa matag duha ka semana ug sa pagsusi sa reaksyon sa bata.
Unsa ang naa ug unsa ang madumili?
Pag-obserbar sa hypoallergenic nga pagkaon alang sa mga inahan nga nagapasuso, sundon ang mosunod nga mga lagda:
- Walay mga exotics! Ang mga utanon ug prutas sa pagkaon sa nursing mother kinahanglan nga lokal.
- Walay pinirito! Ang mga pinggan nga naluto sa alisngaw o sa hudno naglangkob sa dugang nga mga bitamina, ayaw palagot sa tract sa tiyan sa inahan ug ayaw paghimo og reaksyon sa bata.
- Walay monotony! Sulayi pagsagol ang gitugutan nga mga produkto ug ayaw pagkaon matag adlaw sa samang butang.
Ang hypoallergenic nga pagkaon alang sa mga inahan nga nag-lactating sa hingpit wala maglakip sa rasyon sa usa ka babaye sa tanang mga pagkaon sa high-allergenic:
- fatty nga isda, seafood, caviar;
- tibuok nga gatas, cream, sour cream, halang nga keso;
- itlog ug karneng manok;
- tanan nga mga produkto nga sigarilyo (gikan sa sausage ngadto sa keso);
- tanan nga sinambogan ug mga lata nga pagkaon;
- oatmeal, semolina, ug mga cereal sa trigo;
- tinapay, tinapay;
- Mga panakot ug mga panakot, ingon man mayonnaise, ketchup ug sauces sa kinatibuk-an;
- hayag nga kolor nga mga utanon (ilabi na ang mga pula): mga kamatis, carrot, pumpkin, sorrel, beetroot, kampanilya, talong;
- mga bunga sa citrus, maingon man mga berry ug prutas nga dalag, orange ug pula nga kolor: raspberries, strawberries, ubas, sea buckthorn, peaches ug apricots, persimmon, granada;
- tanan nga mga produkto nga may lasa ug tina, soda, chocolate, marmalade;
- Mga mani ug mga liso, dugos, igos, pasas, pinauga nga mga apricot, mga petsa;
- kape, kakaw, tsaa, alkohol.
Sa panghitabo nga ang bata walay alerdyik, ang mga mosunod nga mga produkto mahimo nga ilakip sa hypoallergenic nga menu alang sa nursing mother:
- pagkaon pinaagi sa-mga produkto;
- tambok nga mga klase sa isda (hake, cod, pikeperch);
- saging, mga watermelon, cranberries, cranberries, blueberries, pula ug itom nga mga currant;
- beans, cauliflower ug Brussels, berde nga gisantes, mga turnip;
- mga sabaw sa mga utanon, mga panakot sa mga prun, mga berdeng mansanas ug mga peras.
Ug, sa katapusan, ang matag adlaw nga pagkaon kinahanglan nga maglakip sa mosunod nga mga produkto nga hypoallergenic alang sa usa ka inahan nga nagapasuso:
- buckwheat, kan-on, barley sa perlas, mais;
- karne sa turkey, kuneho, maniwang nga baboy, karneng baka;
- puti nga cabbage, broccoli, zucchini, squash, cucumber, spinach, green salad, dill ug parsley, patatas nga matumog sulod sa 10-12 ka oras;
- berde nga mansanas ug pears, puti nga currants ug mga tam-is nga cherries, gooseberries, plums ug prunes;
- cream, sunflower ug lana sa oliba;
- Rye nga tinapay, pa-uga, crackers, dry biscuits;
- mga produkto sa dairy, presko nga keso;
- mahuyang nga tsa, sabaw sa ihalas nga rosas, tubig nga mineral pa gihapon.