Usa sa labing epektibo ug makalingaw nga mga paagi aron mapalig-on ang panglawas sa mga bata mao ang paglangoy. Human sa tanan, ang mga kaayohan sa paglangoy alang sa mga bata nahibal-an. Ang tubig dili lamang usa ka tinubdan sa positibo nga mga emosyon, apan usa usab ka maayo nga palibut alang sa komplikadong kalamboan sa bata.
Unsa ka mapuslan ang paglangoy alang sa mga bata?
Ang paglangoy adunay usa ka paborable nga kinatibuk-ang pagpalig-on nga epekto sa lawas sa bata, nga mao ang:
- Ang pagtakdo sa immune system sa lawas;
- nagdugang sa kinatibuk-ang tono sa lawas, makapalambo sa buot;
- nagpalig-on sa tanang sistema sa lawas (respiratory, cardiovascular, nervous) ug musculoskeletal system;
- naglangkob sa mga personal nga mga hiyas sama sa pagpahinungod, kaisug, paglahutay, pagsalig ug kagawasan;
- nagpalambo sa disiplina, sa ingon nagpalambo sa kalampusan sa academic;
- nagpalambo sa pagka-flexible ug koordinasyon.
Kinahanglan ang paglangoy alang sa mga bata:
- uban sa usa ka syndrome sa nagtubo nga kahinam;
- uban sa hypertonic o hypotonic muscle;
- sa kasagaran masakit nga mga bata nga huyang nga resistensya;
- uban sa mga problema sa musculoskeletal system.
Mahimo ka makalangoy uban sa imong anak gikan sa unang mga adlaw sa kinabuhi. Ang mga bata ganahan nga mag-dabble sa tubig. Apan ang paghatag sa bata ngadto sa mga bata sa mga bahin sa paglangoy nga dili mas una sa 6-7 ka tuig. Niini nga edad, ang mga bata nakahimo na sa pagsunod sa mga direksyon sa coach. Ug mahimo usab nga labaw nga andam alang sa pipila ka mga pisikal nga luwan.
Sa dili pa nimo isulat ang usa ka bata sa pool, kinahanglan nga hunahunaon mo kung unsa ang mga resulta nga gusto nimo nga makab-ot. Karon adunay usa ka dato nga pagpili diin ang bahin sa mga bata sa paglangoy aron sa paghatag sa bata, nga ang matag usa kanila adunay kaugalingong mga detalye. Hunahunaa ang labing makapaikag ug popular nga mga kapilian alang sa umaabot nga mga swimmers.
Mga seksyon sa paglangoy sa mga bata
- Ang paglangoy sa swimming gimugna aron makab-ot ang propesyonal nga mga resulta, mao nga nagkinahanglan kini og seryoso nga workloads ug daghang pagbansay.
- Ang gipasayop nga paglangoy mao ang pagtudlo sa mga bata sa pagpahigayon sa nagkalainlain nga mga paglihok sa musika - i.e. usa ka kombinasyon sa gymnastics, swimming ug akrobatika.
- Ang pagsalom (diving) angay alang sa mga bata nga nagdamgo nga makaila sa makalingaw nga kalibutan sa ilalom nga tubig pinaagi sa tabang sa usa ka tube nga ginhawa o aqualung.
- Ang paglangoy alang sa panglawas makadugang sa kalagsik ug pagpalig-on sa tanang sistema sa lawas sa bata.
Sa pagpili sa usa ka seksiyon sa paglangoy alang sa mga bata, kinahanglan nga hinumdoman nga:
- ang maayong coach mao ang yawi sa kalampusan;
- Ang mga bata sa grupo kinahanglan nga parehas nga edad ug lebel sa pagbansay;
- sa gagmay nga mga grupo, ang pagka-epektibo sa mga klase mas taas.
- indibidwal nga pisikal ug sikolohikal nga kinaiya sa bata;
Sa pagbansay kinahanglan nga kuhaon uban kanimo:
- Paglangoy kasuutan.
- Ang mga rubber slaps.
- Towel ug shower gel.
- Usa ka rubber cap.
- Usa ka sertipiko sa kahimsog gikan sa usa ka doktor.
- Sa hangyo - mga baso alang sa swimming, hair dryer.
Importante nga isulti sa bata ang mga kalagdaan sa kinaiya sa seksyon sa paglangoy
Ang regular nga paglangoy usa ka hiniusang paglambo alang sa mga bata sa pisikal ug espiritwal nga paagi. Uban sa usa ka matahum nga postura ug usa ka hulagway sa sports, ang pagkamainantoson, kaisug ug determinasyon magpakita.
Ang seksyon sa paglangoy sa mga bata usa ka dako nga oportunidad nga mapalig-on ang kahimsog ug mag-recharge nga adunay positibo nga mga emosyon