Ang maayo nga sperm mao ang guarantor sa oportunidad nga makakuha og himsog nga mga anak. Gituohan nga ang usa ka himsog nga tawo nga adunay tulo ka mililitro sa sperm naglakip sa mga 120-600 milyon nga sperm. Apan, kini sagad importante dili kaayo ang gidaghanon ingon nga kalidad niini. Nahibal-an nga ang sperm mahimong makadaut sa daghang mga butang. Busa importante nga mahibal-an kung unsa ang kalidad sa sperm nagadepende.
Ang nutrisyon sa lalaki ug kalidad sa binhi
Kung ang pagkaon wala makadawat sa igong bitamina sa lawas, kini negatibo nga makaapekto sa kalidad sa sperm. Sa pagkaon kinahanglan nga igo nga protina nga pagkaon, mga utanon lab-as nga juices. Gikinahanglan nga biyaan ang mga tambok nga pagkaon, carbonated nga mga ilimnon. Negatibo ug ang epekto sa kape sa sperm. Ang mga lunhaw nga berdeng mga utanon, tinapay nga wholemeal, mga legumes, atay ug lebadura puno sa folic acid, nga nagtugot kanimo sa pagpakunhod sa produksyon sa substandard sperm.
Ang dili maayo nga mga kinaiya makita sa sperm
Nahibal-an nga ang epekto sa pagpanabako sa sperm kaayo negatibo. Sa mga tawo nga kanunay nga manabako, ang kalihokan sa spermatozoa hilabihan nga pagkunhod. Sa diha nga nagplano sa usa ka bata, maayo nga mohunong sa panigarilyo labing menos duha ka bulan sa wala pa ang pagpanamkon.
Ang sama nga mahimo mahitungod sa alkohol nga mga ilimnon. Ang esperma human sa alkohol miagi sa mahinungdanong mga kausaban. Kon ang spermogram sa usa ka himsog nga tawo sa kasagaran mopadayag dili na sobra sa ikaupat nga bahin sa abnormal nga mga selula, nan human sa pag-inom sa alkohol ang ilang gidaghanon nga doble makaduha. Sa samang higayon, ang paglihok sa duha ka patolohikal nga spermatozoa ug himsog nga mga pagkunhod, nga nakapauswag sa risgo sa pagkatawo sa usa ka bata nga adunay mga depekto tungod sa fertilization sa itlog nga selula sa usa ka depektusong selula sa lalaki.
Kung maghisgot kita bahin sa impluwensya sa marijuana sa sperm, nahibal-an nga ang usa ka predilection alang sa pagpanigarilyo niini nga tambal mosangpot sa pagkabaog. Kini gipakita sa daghan nga mga pagtuon sa mga tig-aso sa sperm. Ang spermatozoa sa mga tawo nga nanigarilyo sa marijuana kusog kaayong nag-uswag ug wala makaabot sa ovum sa wala pa.
Ang suod nga sinina dili gikinahanglan alang sa sperm
Ang kalidad sa sperm kasagaran maimpluwensyahan sa sobra ka hugot nga sinina. Busa, ang pagpili sa mga swimming swimming, panty, ug maong, kinahanglan nga imong sigurohon nga sila dili sobra ka init ug maulawon. Ang sobrang hugot nga pagsul-ob sa sinina ngadto sa lawas negatibong makaapekto sa paggama sa sperm.
Ang overheating ug sperm
Ang epekto sa temperatura sa sperm makadaot, mao nga dili kini mapuslan sa pag-overdo kini sa pagbisita sa sauna. Bisan ang mubo nga pagpainit nga kapin sa 39 ka grado ang nahimong makamatay alang sa spermatozoa, busa dili girekomenda nga bisitahan ang lawak sa alisngaw nga mas kanunay kay sa kausa sa usa ka bulan.
Nag-impluwensya sa sperm disease
Ang kalidad sa sperm mahimo nga seryoso nga mograbe ug mga sakit sa genitourinary sphere, lakip na ang mga sakit sa venereal, ingon man mga sakit sa pagkabata ug seryoso nga mga suliran sa porma sa diabetes o hepatitis.
Mga tambal nga dili tambal
Ang antibiotics, anabolic steroids ug mga antibacterial nga mga droga makaapekto sa "binhi sa lalaki", ug busa girekomenda nga ipailalom kini sa hugot nga pagdumala sa usa ka doktor. Ang impluwensya sa antibiotics sa esperma gipahayag sa usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa viability sa spermatozoa, nga mahimong mosangpot sa mga kalisud sa pagpanamkon. Busa, human sa dugay nga therapy, madanihon nga maghulat duha ngadto sa tulo ka bulan,
Nganong duha ka bulan? Adunay usa ka butang sama sa pag-update sa sperm. Tin-aw nga alang sa pagpanamkon, ang sperm kinahanglan nga ingon ka maayo kutob sa mahimo. Tungod kay ang usa ka bug-os nga pag-update sa semilya nahitabo sulod sa mga duha ka bulan, ang usa ka lalaki nga mga walo ka semana sa dili pa ang pagmabdos kinahanglan magwagtang sa tanan nga dili maayo nga mga batasan ug magsugod sa pagkaon lamang sa himsog nga pagkaon.