Kasagaran ang mga problema sa pagpanamkon sa bata nga diretso gikan sa lalaki nga bahin. Ang mga komplikado nga komplikado makatabang sa pagtino sa hinungdan, nga naghimo sa pagmabdos nga dili magamit sa dugay nga panahon. Ang mga doktor sa pagtambal, wala'y labot sa mga hinungdan sa pagkabaog , nagreseta sa bitamina alang sa mga lalaki sa pagplano sa pagmabdos. Atong hisgotan kini nga grupo sa mga droga sa mas detalyado.
Pagplano sa pagmabdos sa mga lalaki - asa magsugod?
Ang unang butang nga kinahanglan buhaton sa umaabut nga amahan mao ang pagwagtang sa dili maayo nga mga batasan. Ang nikotina, ang alkohol makadaot sa lalaki nga sistema sa pagsanay. Dungan niini gikinahanglan ang pagpailalom sa usa ka komprehensibo nga pagsusi. Ang mga pagtuon sa laboratoryo makatabang sa pag-establisar sa kahimtang sa panglawas, pag-ila sa mga sakit nga malikayan, nga mahimong babag sa pagplano sa pagpanamkon. Ang gikinahanglan nga mga pagtuon mao ang:
- test sa dugo (biochemistry);
- pagsulay alang sa hepatitis;
- determinasyon sa grupo sa dugo ug Rh factor;
- Pagsulay sa pagkompirma uban sa kapikas;
- mga pagsulay alang sa sekswal nga mga impeksyon.
Ang pag-andam sa umaabot nga papa alang sa pagpanamkon naglakip sa pagbag-o sa pagkaon. Ang nutrisyon sa tawo sa wala pa ang pagpanamkon kinahanglan nga balanse. Gikan sa pagkaon kinahanglanon nga dili iapil ang salted, fried ug aso nga pagkaon. Kini negatibong makaapekto sa mga proseso sa metabolismo sa lawas. Ang mga panudlan kinahanglan nga adunay mas natural, presko nga mga sagol. Mapuslanon alang sa kahimsog sa mga lalaki ang mga tanum: parsley, dill, celery.
Kinahanglan ba nimo ang mga bitamina nga magplano sa pagmabdos?
Ang mga bitamina alang sa mga lalaki sa wala pa ang pagpanamkon sa usa ka bata kinahanglan nga gireseta lamang sa usa ka doktor. Base sa gipahigayon nga mga pagtuon, human sa pagtino kung asa nga mga mineral ug bitamina ang wala'y mahimo nga amahan, usa ka tawo nga gipili nga bitamina therapy ang gipili. Ang pag-obserbar sa mga rekomendasyon ug medikal nga mga instruksyon makapahimo kanimo nga magmalampuson, magbaton og bata nga dugay nang gipaabut.
Ang mga bitamina alang sa mga lalaki sa dihang nagplano sa pagbuntis nagsugod sa pagkuha labing menos 3-4 ka bulan sa wala pa ang gipaabot nga petsa sa pagpanamkon. Kini nga panahon gikinahanglan alang sa pagporma sa hingpit nga bag-o nga spermatozoa sa lalaki nga lawas. Sa samang higayon, kini ang kamalaumon sa pagdala sa mga bitamina alang sa mga lalaki sa pagplano sa pagmabdos sa sulod sa 6 ka bulan. Busa posible nga mahatagan ang kondisyon alang sa pag-synthesis sa himsog nga mga selula sa mikrobyo, nga adunay taas nga kalihokan, husto nga morpolohiya.
Unsa nga mga bitamina ang gikinahanglan alang sa usa ka tawo sa dihang magplano og pagmabdos?
Pagsulti mahitungod sa unsa nga bitamina ang pag-inom sa usa ka tawo sa dihang nagplano sa pagbuntis, ang mga doktor nagtawag sa mosunod:
- Q9. Kini nga bahin gikinahanglan alang sa pagporma sa spermatozoa sa tukmang estraktura, aktibo nga adunay taas nga paglihok;
- Vitamin B11 (Levocarnitine, L-carnitine). Kini nga biological compound nagpalambo sa proseso sa spermatogenesis, nagdugang sa gidaghanon sa sperm nga giprodyus sa mga glands sa sekso. Kini labaw nga nagdugang sa posibilidad sa pagpanamkon.
- Ang Vitamin E - nalangkit sa proseso sa pagporma sa mga selula sa sekso.
- Ang bitamina C - nga bahin sa paghimo sa sex hormones sa lalaki.
Ang mga bitamina alang sa mga lalaki sa pagplano sa mga pagmabdos sa umaabot gikinahanglan nga komplikado. Adunay mga espesyal nga pagpangandam, ang dosis sa gikinahanglan nga microelements nga gikalkula sumala sa mga panginahanglan sa lawas sa papa. Ang pag-inom sa maong mga medisina makapukaw sa sistema sa pagsanay, nga makatabang sa pagsabut sa usa ka bata. Uban sa husto nga paggamit sa mga tambal, ang epekto makab-ot human sa 1-2 ka bulan human sa katapusan sa kurso.
Bitamina E alang sa mga lalaki sa pagplano sa pagmabdos
Nagsulti mahitungod sa unsa nga bitamina ang pagkuha sa usa ka tawo sa diha nga nagplano sa pagmabdos, ang mga doktor nakamatikod sa mga benepisyo sa tocopherol ( bitamina E ). Kini nga biological compound:
- positibo nga makaapekto sa hormonal background sa laki nga lawas;
- makapugong sa kadaot sa sperm;
- pagpadali sa mga proseso sa pagpanganak;
- nagdugang sa kalihokan ug sa gitas-on sa kinabuhi sa spermatozoa.
Kini nga bitamina anaa sa mga pagkaon. Aron sa pagdugang sa konsentrasyon niini, kini kinahanglan nga ilakip sa pagkaon:
- Mga lana sa utanon (olibo);
- nuts;
- soybean;
- paprika.
Bitamina C alang sa mga lalaki sa pagplano sa pagmabdos
Ang pagtudlo sa mga bitamina, mga antioxidant alang sa mga lalaki sa pagplano sa pagmabdos, ang mga doktor nagtagad sa ascorbic acid. Sa direkta nga kini nga compound nga apil sa bahin sa synthesis sa testosterone. Ang pagkaon sa bitamina nagdugang sa lalaki libido. Dungan niini, ang paggamit niini makita sa estado sa sistema sa imyunidad, pagdugang sa lokal nga immunity, pagpalambo sa kinatibuk-ang panglawas. Aron sa pagdugang sa konsentrasyon sa ascorbic acid sa lawas, ang pagkaon naglakip sa:
- mga prutas nga citrus;
- dill;
- mitindog ang hips;
- cabbage;
- Bulgarian pepper;
- dagat-buckthorn;
- itom nga currant.
Bitamina A alang sa mga lalaki sa pagplano sa pagmabdos
Ang bitamina A alang sa mga lalaki adunay importante nga papel. Kini nga compound nalangkit sa pagtukod sa mga selyula, nagpalihok sa sintesis sa testosterone. Dugang pa, ang retinol positibo nga nakaapektar sa potency, nga nakatabang sa kusog nga pagpanamkon. Ang bitamina A adunay mga produkto sama sa:
- atay;
- gatas;
- isda;
- kamatis;
- apricots;
- melon;
- carrots.
Vitamin D sa dihang magplano og pagmabdos alang sa usa ka lalaki
Tungod sa mga bitamina alang sa mga lalaki sa wala pa magplano og pagmabdos, gikinahanglan ang paggahin sa bitamina D. Ang mga pagtuon nagpamatuod nga kini nga substansya importante alang sa lalaki nga immune system. Dugang pa, kini makatabang sa mas maayo nga pagdawat sa calcium, nga gikinahanglan alang sa tisyu sa bukog. Ang Testosterone usab miapil sa pagtukod niini. Tungod kay kulang ang pag-inom sa bitamina D, usa ka parte sa sex hormone ang nagporma sa mga selula sa bukog. Kini mosangpot ngadto sa usa ka paglapas sa sekswal nga katungdanan sa mga lalaki.
Ang nag-unang tinubdan sa kini nga bitamina mao ang mga silaw sa adlaw. Dugang pa, mahimo nimo kining makuha sa mga produkto sama sa:
- parsley;
- keso;
- gatas;
- mga itlog;
- cottage cheese;
- cod liver oil;
- mantikilya;
- caviar.
Pagsubay sa mga elemento sa pagplano sa pagmabdos
Ang mga bitamina ug pagsubay sa mga elemento sa pagplano sa pagpanamkon kinahanglan nga makuha sa usa ka komplikado. Lakip sa mga importante alang sa panglawas sa mga lalaki nga angay isulat:
- Sink. Kini nga microelement nagpalihok sa spermatogenesis, nagpalambo sa prostate function. Kini positibo nga nakaapekto sa motility sa spermatozoa, pinaagi sa pagdugang sa produksyon sa sex hormones. Ang zinc adunay mga produkto sama sa:
- kakaw;
- mga uhong;
- seafood;
- kidney;
- ang atay.
- Selenium. Makapadasig sa mga testicle, moapil sa produksyon sa testosterone. Kini nga micronutrient adunay positibo nga epekto sa morphology sa mga lalaki nga mga selulang pangpanganak. Ang paggamit niini nagpamenos sa patolohiya sama sa kadaot sa ikog sa spermatozoon, nga nagpamenos sa ilang paglihok. Ang selenium adunay mga produkto sama sa:
- mga itlog (yolk)
- oysters
- pistachios
- bran.
- Yodo. Nagakuha sa parte sa synthesis sa thyroid hormones. Kini nga mga compound makaapekto sa pagpalihok sa mga gonads. Ang yodo sa taas nga konsentrasyon adunay sulod nga:
- dagat kale;
- atay sa cod;
- persimmon.
Dosis sa mga bitamina alang sa mga lalaki sa pagplano sa pagmabdos
Ang mga bitamina alang sa mga lalaki sa wala pa ang pagpanamkon kinahanglan nga isipon sa higpit nga pagsubay sa mga prescribe. Ang pagsunod sa dosis gikinahanglan. Ang mga hiyas niini gipahimutang nga tagsa-tagsa. Bisan pa, adunay gidawat nga kadaghanan nga adlaw-adlaw nga mga lagda:
- tocopherol (bitamina E) - 200-400 mcg;
- B11 - 300-500 mg;
- bitamina C - 1000-1500 mg;
- bitamina D - 1 mcg;
- zinc - 11-15 mg;
- selenium - 55-100 mcg;
- iodine - 200 mg kada adlaw.
Mga bitamina alang sa mga lalaki sa pagplano sa pagmabdos - Lista
Ang pagtawag sa universal nga mga medisina, nga makatabang sa pagpangandam alang sa pagpanamkon, ingon man sa paggahin sa pinakamaayong bitamina alang sa mga lalaki sa pagplano sa pagmabdos - problema. Ang matag piho nga sitwasyon nagkinahanglan og maampingong pagdayagnos, pagtino sa hinungdan sa kakulang sa pagpanamkon. Ang usa ka komplikado nga bitamina alang sa mga lalaki sa pagplano sa pagmabdos gipili nga tagsa-tagsa. Lakip sa labing komon:
- Speron;
- Spematon;
- Alpabeto alang sa mga lalaki;
- Spermactiv;
- Duovit alang sa mga lalaki;
- Spermastong;
- Ang Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink plus.