Ang depresyon - usa ka maliputon nga sakit, ug sa kasagaran kini mag-antus dili lamang sa pasyente sa iyang kaugalingon, apan usab sa iyang mga suod nga mga tawo. Apan alang sa usa ka mahigugmaon nga kasingkasing, wala'y ingon nga mga babag, ug kalumo ug pag-atiman sa maong mga kasinatian nahimong labing epektibo nga mga kapanguhaan sa therapy!
Mao gayud kini ang gipamatud-an sa engineer gikan sa Los Angeles, si Tim Murphy. Ang iyang minahal nga asawa nakigbisog sa bag-ong depresyon, ug sa usa sa iyang mga pagbisita sa balay gikan sa San Francisco, nakit-an ni Tim ang talagsaong paagi aron mapahiyumon ang iyang asawa ug makita ang kalibutan nga naglibot kaniya sa mga kolor sa balangaw! Nagsulat lang siya sa salamin sa kwarto 15 mga rason ngano nga siya nahigugma ni Molly ug, ingon og, isip usa ka pasyente sa klinika dili kini makita!
"Dili ko makiglalis nga ang sakit sa pangisip mahimong mamaayo pinaagi sa maanindot nga mga pulong sa samin," nagpaambit si Tim Murphy. "Sa pagkatinuod, gikinahanglan ang propesyonal nga pag-atiman, gugma, empatiya ug tambal aron mabuntog ang depresyon. Apan ... usahay ang labing walay hinungdan nga mga tinipig, mga buhat o mga pulong makahatag sa labing maayong resulta! "
Tan-awa, tingali usa sa imong mga paryente kining 15 ka rason makatabang usab sa pagpahiyom?
15 mga rason kon nganong gihigugma nako ang akong asawa:
- Siya ang akong suod nga higala.
- Dili gayud siya mohimo sa bisan unsang butang nga mag-inusara o mobalhin sa trabaho kanako.
- Kanunay niya akong gihatagan og panahon aron ako makahimo sa pagpakig-uban sa akong mga buang nga mga proyekto.
- Gihimo niya ako nga kataw-anan kada adlaw.
- Nindot siya.
- Gikuha niya ako nga buang sama kanako.
- Siya ang pinakamaayo nga tawo nga akong nahibal-an.
- Siya adunay usa ka maanindot nga tingog.
- Mahimo pa gani siya nga moadto sa usa ka labayanan nga club uban nako.
- Siya naluwas sa trahedya, apan wala siya mawad-an sa pagtoo ug pagkamalaumon.
- Gisuportahan niya ako sa pagpili sa usa ka karera, ug sa hinay-hinay misunod kanako, sa dihang gidala ako sa bag-ong butang.
- Siya mismo wala makaamgo nga siya nagdasig kanako sa labing talagsaon nga kalampusan alang kaniya.
- Naghimo siya og usa ka talagsaon nga trabaho aron sa pagpadayon sa iyang karera.
- Siya makahilak sa dihang makita niya ang gamay nga mananap.
- Ug bisan sa panahon sa katawa, siya mahimong mag-snort)