Ang dili maayo nga ekolohiya sa gassed city, mga oras sa vigil sa computer monitor, kakulang sa pagkatulog, snacks sa fast food - ug ang pagpamalandong sa salamin, alaot, dili malipayon. Diin ang kanhi nga nagdan-ag nga panit sa panglawas sa usa ka malumong blush? Kini ang panahon sa paghunahuna kon unsaon pagpauswag sa kutis ug pagpreserbar sa katahum sa panit - ang pangunang hinungdan sa pagkaibog sa babaye.
Mga produkto nga nagpalambo sa kutis
Ang panit usa ka timailhan sa buhat sa internal nga organo ug sa kinatibuk-ang lebel sa panglawas. Kung unsa ka kaonon, kung ang lawas adunay igong bitamina ug pagsubay sa mga elemento, ang kahimtang sa panit usab nagadepende. Kung gusto nimo nga tan-awon ang mga batan-on ug presko, biyai ang walay pulos ug prangka nga makadaot nga pagkaon (fast food, semi-finished nga mga produkto, chips ug crackers, matam-is nga carbonated nga ilimnon), limitahan ang tambok ug fried foods, pagminus sa kantidad sa kape ug alkohol.
Ug, siyempre, pagsulod sa imong adlaw-adlaw nga mga produkto sa pagkaon nga makapaayo sa sulaw:
- ubos nga tambok (labing maayo nga linuto nga karne) nga karne: manok, koneho, veal; baboy ug atay nga karne;
- isda (lakip na ang tambok nga matang), cod liver, caviar salmon ug sturgeon, seafood;
- Mga produkto sa dairy, ilabi na ang cottage cheese ug sour cream;
- berde nga mga utanon (spinach, nagkalainlaing matang sa lettuce, Peking cabbage ug broccoli);
- mga utanon ug mga bunga sa kahel nga kolor (apricots, pumpkin, melon, carrots, kampanilya nga sili);
- tambok sa gigikanan sa utanon;
- mga produkto gikan sa tibuok nga lugas, miturok ang trigo;
- mga nut ug mga liso.
Ang tubag sa pangutana, unsa nga mga produkto ang pagpalambo sa kutis, yano: kadtong adunay taas nga grado nga protina dato sa bitamina A ug E. Ayaw kalimti nga kining mga bitamina matambok nga tambok, busa ang salad sa mga carrots ug cabbage kinahanglan puno sa usa ka kutsara sa lana sa oliba, ug gikan sa mga produkto sa dairy Kini mas mapuslanon kay sa kung diin ang porsiyento sa tambok nga sulod mas labaw kay sa zero. Ang malisud nga pagkaon sa imong panit dili usa ka kauban, mas maalamon sa makausa ug alang sa tanan sa pagtukod sa usa ka himsog ug balanse nga pagkaon.
Mga maskara nga nagpalambo sa kutis
Bisan ang among mga apohan sa tuhod nasabtan kon unsa ka madanihon ang delikado, maayo nga panit nga panit nga adunay tan-aw nga himsog nga blush. Ug aron atimanon ang ilang nawong, gigamit nila ang labing komon nga mga produkto. Ang usa sa labing popular nga maskara, pagpalambo sa kutis, usa pa ka sinagol nga homemade cottage cheese ug sour cream. Bisan pa, kini mahimong gamiton nga gilain. Lamang magamit sa paglimpyo sa panit, ug human sa 15 ka minutos nga hugasan sa tubig. Kini nga maskara adunay usa ka gamay nga whitening epekto, smooths sa panit, naghatag kini nga velvety.
Ang Darkeyes, ingon man usab kadtong nagtinguha sa pagpagaan sa mga freckles sa usa ka gamay ug bisan sa kolor sa panit, nga mohaom sa mga maskara nga gama sa citrus (grapefruit, orange, lemon) nga base sa yogurt. Maayo nga mga appliques gikan sa mga sirkulo sa presko nga cucumber o mashed strawberries. Ang ingon nga mga maskara dili lamang pagsulbad sa suliran kon unsaon pagpauswag sa kutis, apan pun-on ang mga selula sa panit sa bitamina, pag-refresh ug pag-recharge sa kasinatian.
Ang kolor nga kolor sa panit sa panahon sa tingtugnaw-panahon sa tingtugnaw sa kasagaran makaangkon og dili maayo nga pallor. Gusto ka bang mohatag niini og usa ka bulawang bulok? Palihug! Mga maskara nga makapaayo sa panit sa luspad nga panit:
- Pag-mix 2 ka teaspoons nga pinong grated carrots nga adunay usa ka kutsarita nga lana sa oliba, magpakadako sa masa nga adunay starch. Paggamit alang sa 15-20 ka minuto sa nawong ug liog.
- Ipakaylap ang panit sa nawong sa baga nga linuto nga kape nga walay kape, human sa 10 minutos, hugasi kini. Ang pamaagi mahimong inubanan sa pag-peeling: lang pagmasahe sa nawong uban ang pipila ka lugas sa kape, mag-abon niini sa tubig o magdugang og bula alang sa paghugas.
- Alang sa bisan unsang panit, ang ingon nga bitamina nga mask usa ka mapuslanon: pagpukaw sa unod sa apricot, pag-mix kini sa oatmeal (o mga oats nga gibutang sa usa ka coffee grinder) sa patas nga bahin. Kon ang panit mamala, dugangi ang usa ka tinulo sa lana sa oliba.
Unsaon pagpalambo ang kutis sa mga kosmetiko?
Ang labing dali nga paagi sa paghatag sa imong kaugalingon nga dili mapugngan nga tan-aw mao, siyempre, ang tukmang himan. Itumong ang kolor sa panit sa usa ka pundasyon (base) alang sa pagkahimo ug patukoranan, pagtago sa mga lingin sa mga mata ug gamay nga kapula-ang korektor, paghatag sa tuo nga landong-powder nga may bronzer o mga particle nga nagpakita sa kahayag.
Ang labing importante nga buluhaton alang sa matag babaye mao ang pagpili sa pundasyon nga nagpalambo sa iyang kutis. Sa dili pa mopalit kini kinahanglan nga sulayan ang landong sa panit sa nawong (ug dili ang mga kamot!) Ug sa kahayag sa adlaw, gikan sa ubay-ubay ang paghatag sa pagpalabi sa usa nga labing duol sa natural nga landong sa panit. Ang usa ka mas ngitngit nga tono angay lamang alang sa gabii nga himan.