Human makasinati og usa ka dako nga moral ug pisikal nga kakurat, ang babaye nga babaye mahimong "maglakip" sa pipila ka mekanismo sa panalipod nga imposible nga kontrolon. Sa tanan niini, ang mga gabii nga walay tulog, kanunay nga kakapoy, ang kalit nga pagbag-o sa naandan nga rhythm sa kinabuhi gidugang. Mao nga hinungdanon kaayo nga dili mamatikdan ang unang mga sintomas sa postpartum depression, nga sa umaabot makalabaw sa hingpit nga kalipay sa pagkainahan ug ipasa ngadto sa bata.
Sa unang adlaw human sa pagsulbad sa palas-anon, ang babaye gihasol sa labing kontrobersyal nga mga emosyon: gikan sa kalisang nga kahadlok ngadto sa hingpit nga kalipay ug kalipay. Hinoon, sa dili madugay sila mapulihan sa kasubo, kawalay pagtagad ug kabalaka, nga na normal. Kini "nagtrabaho" nga mga hormone. Apan, niining orasa nga panahon, ang usa ka sitwasyon sa tingpamulak mahitabo, diin ang tanang butang magasamok: usa ka nahulog nga kabug-at sa responsibilidad, kahadlok, kakapoy ug dili pagsinabtanay sa pamilya.
Kada bulan, sa pagsugod sa pagregla, ang usa ka babaye magsugod sa pagkalagot, siya nag-antos sa insomnia ug pagbag-o sa buot. Bisan pa, ayaw paglibug sa ingon nga paglabay sa kahimtang nga adunay usa ka tinuod nga depresyon. Ang mga manifestation sa postpartum depression labi ka seryoso, nagsugod sila sa pag-umol human sa pagkahimugso sa bata ug nagkagrabe sa paglabay sa panahon. Mao kana nganong si Mama, ingon man ang tanan sa iyang mga palibot, kinahanglang mag-alerto ka. Ug kung labing menos ang usa sa mga timailhan sa postpartum depression nga napakita, kini gikinahanglan dayon aron ihangyo ang tabang ug pag-atiman sa mga paryente ug mga sakop sa pamilya.
Unsay hinungdan sa mga sintomas sa postpartum depression sa kababayen-an?
Ang mga doktor nagtuo nga ang maong kahimtang mahimong hinungdan sa usa o ubay-ubay nga mga hinungdan sa dungan. Pananglitan, kini mahimong:
- Usa ka mahait nga pagkapukan sa lawas sa usa ka babaye nga level sa progesterone ug estrogen. Kini makapakunhod sa kalihokan sa thyroid gland, ug busa ang kakapoy ug depresyon nga kahimtang makita.
- Ang pagduhaduha sa ilang kaanyag ug tinguha, nag-antus sa kasakit ug kahadlok.
- Tensiyon, tungod sa kakulang sa kasinatian sa pag-atiman sa bata, bisan pa nga ang babaye mismo nagkinahanglan og pahulay ug pagkaayo.
Giunsa pagpakita ang postpartum depression?
Siyempre, ang tanan nag-antus niini nga kahimtang sa lainlaing mga paagi, apan ang mga nag-unang mga sintomas mao ang:
- ang labing makalilisang nga butang mao ang pagkawala sa kaikag sa gamay nga tawo nga nagpakita: ang inahan sa literal nagwagtang sa nagkasumpaki nga mga pagbati nga dili niya masagubang;
- Adunay kasagaran bisan ang negatibong mga pagbati nga may kalabutan sa bata, kinsa mipuli sa pagkabutang gikan kaniya;
- Adunay usab kahadlok nga masamdan ang usa ka bata, makahadlok kaniya o makahimo og sayop;
- walay kabalaka alang sa ilang kaugalingon, ingon nga usa ka babaye;
- mga pagpa-uli nga mga hunahuna mahitungod sa paghikog o paghimo sa kaugalingon nga kadaut sa kaugalingon;
- kakulang sa panukmod ug kusog sa paghimo sa mga katungdanan;
- Ang postpartum depression sa mga kababayen-an mahimong madayag ingon nga usa ka kompleto o partial nga pagkawala sa pagkatulog, kalit nga pagkawala sa timbang o pagkadugang sa timbang.
Pagtambal sa mga sintomas sa postpartum depression
Sa pagkatinuod, gikinahanglan nga kanunay sundon ang yano nga mga rekomendasyon nga mahimong usa ka garantiya sa pagkawalay kapuslanan sa interbensyong medikal. Ug kini, tuohi ako, dili ang pinakamaayo nga paagi makaapektar kanimo ug sa imong anak. Busa, unsa ang kinahanglan nimong buhaton:
- Ayaw pagluwas sa pagkatulog ug pahulay. Ayaw pagpanuko sa pagtugyan sa mga kalihokan sa panimalay ngadto sa imong mga paryente ug pagkatulog uban sa imong anak.
- Pagbayad og daghang pagtagad sa pagkaon ug sa mga sulod niini. Ang pagpalabi gihatag ngadto sa himsog nga mga pagkaon, dili mga tam-is, ingon nga makapahupay nga tambal.
- Paggahin og panahon alang sa imong kaugalingon. Mahimo kining gamiton sa pagpamalit, beauty salon, sine o museo. Ang nag-unang butang mao nga ang proseso nagdala kalipay ug kalipay.
- Ang paglakaw mao ang labing tambal nga tambal, ug kon mas daghang oras nga maglakaw ka, mas maayo ang imong bation, sa moral ug pisikal nga paagi.