Ang osteoporosis usa ka pamaagi sa patolohiya diin ang tisyu sa bukog nipis sa paghugas sa calcium gikan niini. Ingon nga resulta, ang risgo sa kadaut nagkadaghan nga nagkadako. Importante nga mahibal-an ang pagpugong ug pagtambal sa osteoporosis sa mga tigulang nga mga babaye, tungod kay kini lima ka pilo nga mas lagmit kay sa mga lalaki. Ang pag-ila sa unang mga sintomas sa sakit ug ang paspas nga pagsagop sa gikinahanglan nga mga lakang magpahinay sa makadaut nga mga proseso.
Ang osteoporosis sa katigulangon
Ang pagkabalisa sa densidad sa bukog nahimong usa sa labing delikado ug sagad nga mga sakit. Kini nag-apekto sa kadaghanan sa mga tawo nga nakaabut na sa edad nga 50 ka tuig. Ug hangtod 70% sa mga pasyente ang mga representante sa mga mahuyang nga sekso. Ang rason alang niini mao ang pagkunhod sa mga hormone sa panahon sa klima, nga ingon sa usa ka sangputanan magdala ngadto sa pagkunhod sa lebel sa dugo sa calcium. Busa, ang lawas naningkamot sa pagpasig-uli niini, "pagpili" sa mga mineral gikan sa tisyu sa bukog.
Dugang pa, ang mga butang nga makapukaw sa osteoporosis sa mga tigulang mahimong:
- genetic predisposition;
- surgical interventions aron makuha ang mga ovaries o uterus;
- dugay nga paggamit sa corticosteroids;
- dili maayo nga mga batasan;
- ubos nga paglihok;
- ang presensya sa mga sakit nga dunay sakit.
Ang pag-atiman sa osteoporosis sa mga tigulang?
Ang hingpit nga pagkuha sa mga patolohiya dili mahimo. Apan, ang paghinay sa mga makadaut nga mga proseso tinuod. Alang niini nga katuyoan, ang doktor naghatag sa maong mga pagpangandam:
- Bone adsorption, lakip ang estrogens, osteochin;
- ang mga drugas nga nagpalihok sa pagkapilit sa tisyu sa bukog, kini naglakip sa mga fluoride, bivalos, bitamina D;
- mga bitamina ug hiniusa nga mga ahente, calcium D3 Nycomed.
Alang sa pagkuha sa panghubag ug sa pagsumpo sa mga sintomas sa kasakit, ang pasyente gireseta:
- Diclofenac;
- Reopyrin;
- Orthophene .
Ang pagkuha niini nga mga drugas mahimong hinungdan sa daghang mga epekto, busa mahimo nimo gamiton:
- Movalis;
- Ketanov;
- Nimesulide.
Ang mga kababayen-an sa panahon sa post-climactic kinahanglan nga magamit
Gymnastics alang sa osteoporosis alang sa mga tigulang
Ang usa ka espesyal nga dapit sa pagtambal gihatag alang sa pagpadayon sa regular nga paglihok sa tanan nga mga lutahan ug pagpalig-on sa mga kaunuran. Tungod niini, ang doktor naghatag sa mga espesyal nga ehersisyo. Bisan pa, dili kini kapilian ang overloading sa lawas, tungod kay mas makadaot nimo ang imong kaugalingon.
Ang mga pasyente girekomendar sa paghimo sa maong mga ehersisyo:
- alang sa pag-unat sa mga kaunuran (maayo ang yoga);
- kusog nga pwersa nga nagtumong sa pagpalig-on sa mga kaunuran sa likod;
- swimming gynastics;
- mga ehersisyo aron mapalig-on ang mga bitiis (aerobics, paglakaw sa Scandinavian ).