Ang matag usa kanato labing menos kausa sa akong kinabuhi nakasinati sa usa ka bloating, nga tungod sa sobrang gassing sa tinai. Ang pagbati sa paghubag mahimo nga subhetibo, ug mahimong mapamatud-an sa tinuod kon susihon sa usa ka doktor.
Mga hinungdan sa pagminatay human sa pagkaon
Mga hinungdan, nga tungod niini ang tiyan nag-uga, daghan. Kini mahimong mabahin sa tulo ka dagkong grupo:
- nalangkit sa kinaiya;
- giandam sa nutrisyon;
- nga naggikan sa mga sakit.
Usahon naton ang matag grupo sa dugang nga detalye.
Ang mga hinungdan sa bloating human sa pagkaon, nakig-uban sa kinaiya
Kung ang usa ka tawo dili mag-antos sa bisan unsang sakit, ang uterus mahimong may kalabutan sa aerophagia - pagtulon sa sobra nga hangin. Mahitabo kini:
- panahon sa pagpuasa;
- sa dihang mag-istorya samtang nagkaon,
- sa kaso sa chewing gum,
- sa usa ka kahadlok;
- nga adunay mga kondisyon nga hilabihang sakit ug mga psychopathic disorder;
- sa mga bata;
- sa tensiyonado nga mga sitwasyon.
Ang stress mahimong makaapekto sa usa ka tawo sa duha ka paagi. Sa pipila ka mga tawo, ang mga pag-uswag sa mga peristalsis ug ang "pagpasakit" nahitabo-kanunay nga pag-aghat sa pag-adto sa kasilyas, ang mga peristalsis sa ubang mga tawo nagpahinay. Ang pagkaon magdugay sa pag-digestive tract, magsugod sa paglaglag, pagkadunot, ug ang usa ka dako nga gidaghanon sa gas nga gibuhian, nga mosangpot sa bloating.
Mga rason sa pagkaon
Kasagaran, ang hinungdan sa pagminatay human sa panihapon anaa sa kalidad ug gidaghanon sa mga pagkaon nga gikaon, ingon man usab sa ilang pagkomparar. Ang pagtulo sa buhok mahimong tungod sa mosunod nga pagkaon:
- beans (mag, beans, lentras, soybeans);
- carbohydrate nga pagkaon (itom nga tinapay, matam-is nga pagkaon, dugos);
- malisud sa paghilis sa pagkaon (uhong, nut, cabbage, radish, oats, ug uban pa);
- carbonated nga mga ilimnon;
- tambok nga mga pagkaon, ingon man ang tibuok nga gatas, ilabi na kon adunay kakulangan sa lawas sa lactase - usa ka enzyme nga naghilis sa asukar sa gatas;
- oxygen cocktails. Sa kini nga kaso, ang pipila sa mga bahin sa tiyan mao ang natural, tungod kay ang pagtambal mismo naglakip sa pagtunaw sa usa ka taas nga oksiheno ngadto sa foam sa cocktail.
Ang sobra nga pagtukod sa mga gas mahimo nga human sa daghang mga pangilin, pag-inom sa alkohol, samtang gamiton ang mga dili maayo nga mga produkto (pananglitan, uga nga mga prutas ug mga nuts, karne ug pasta, ug uban pa).
Ang uban nga mga sakit diin ang gas formation nagdugang
Dysbacteriosis. Tungod niini nga sakit, ang balanse sa intestinal microflora nabalisa. Ang gidaghanon sa mapuslanon nga bakterya mikunhod, ang gidaghanon sa mga patogenous flora nagdugang. Ang pagkaon dili mahimong iproseso sa hustong paagi, ang mga putus nga proseso nga magsugod sa pagpatigbabaw sa pagtukod sa mga gas, nga maoy hinungdan sa bloating.
Alang sa pagkaon. Nagdulhog kini sa hitsura sa irritable bowel syndrome, diin ang mga ugat sa nerve sa sobrang reaksiyon sa stimulus, nga maoy hinungdan sa mga hubag sa kolon, nga tungod niini ang kauswagan sa pagkaon lisud, ang mga bong-bong nga pag-usbaw, nga maoy laing rason sa pagminatay human sa pagkaon.
Pagpanglimpyo sa glistovye. Ang mga wati nagahimo og espesyal nga mga substansiya nga makadaut sa intestinal musculature. Ingon usa ka resulta, ang mga peristalsis nagpahinay, ang pagkaon nalangan ug nagsugod nga madunot. Dugang pa, ang mga bitok sa bitok, sa pipila ka mga kaso, mahimong matigum sa usa nga kusog nga makahimo sa usa ka mekanikal nga pag-obstruct sa dalan sa paglihok sa pagkaon.
Mga tumor. Mahimo usab nga hinungdan sa gut obturation ug sa intestinal obstruction.
Ang tanan sa ibabaw, ingon man ang hepatitis, cholecystitis, pancreatitis, ulcers sa tiyan, kakulangan sa enzyme ug uban pang mga sakit sa gastrointestinal nga tract mahimong hinungdan sa makanunayon nga pagminatay human sa pagkaon, tungod kay sa tanan niini nga mga sakit, ang normal nga proseso sa paghilis sa pagkaon nahunong.
Isip usa ka tambal alang sa bloating human sa pagkaon, ang mosunod nga mga pamaagi mahimong gamiton:
- paglakaw o kahayag sa ehersisyo human sa pagkaon;
- paggamit sa mga pundo nga makunhuran ang pagkaporma sa gas;
Ang pagtambal sa utok kinahanglan kanunay nga maglakip sa duha ka mga direksyon sa makausa: pagwagtang sa mga sintomas sa pagpanganak ug pagpabilin sa balanse sa microflora sa tinai. Lakip sa mga pamaagi nga makigbatok sa utok, maggahin sa pamaagi sa komplikado nga aksyon, lakip ang Redugas. Ang simethicone - ang usa sa mga sangkap nga anaa sa komposisyon, nakigbisog sa kakuyaw sa tiyan ug delikado nga nagpagawas sa mga tinai gikan sa gas bubbles, nga nagpaluya sa ilang tension sa nawong sa tibuok nga tinai. Ang ikaduhang bahin sa prebiotic nga Inulin makatabang sa paglikay sa pag-usab sa mga gas ug pagpasig-uli sa balanse sa mapuslanon nga bakterya nga gikinahanglan alang sa normal paghilis. Ang Inulin nagpugong sa pagtubo sa mga bakterya nga maoy hinungdan sa pagkaporma sa gas, busa wala'y mahitabo ang ikaduha nga paghubag. Gawas pa sa plus kini mahimong makita nga ang produkto anaa sa usa ka hamugaway nga porma sa porma nga chewing tablets ug adunay usa ka maanindot nga mint flavor. - ang hustong pagsagol sa mga pagkaon ug nutrisyon;
- bug-os nga chewing food;
- pagmugna sa usa ka komportableng sikolohikal nga palibot
Aron mawagtang ang pagpaminaw human sa pagkaon, importante kaayo ang pagtratar sa nagpahiping sakit, nga makatampo sa sobrang pagtukod sa mga gas sa tinai.