Kasagaran sa diha nga itudlo ang pagtambal sa polycystic ovaries, ang mga doktor wala maghatag sa bisan unsa nga tambag mahitungod sa pagtuman sa pagkaon. Apan alang sa pag-normalize sa mga proseso sa metabolismo, gikinahanglan una sa tanan ang pag-establisar sa nutrisyon ug pag-adjust sa dalan sa kinabuhi.
Ngano nga gikinahanglan ang pag-obserba sa pagkaon alang sa polycystic ovaries?
Aron masundan ang usa ka rigid nga pagkaon nga adunay mga pagpugong walay kahulugan, ang usa ka pagkaon sa usa ka polycystosis sa mga ovaries kinahanglan nga himsog ug balanse. Ang hustong pagkaon nagtugot:
- Pag-normalize sa gibug-aton nga paspas kaayo ang mga pasyente nga adunay polycystosis;
- Pag-normalize sa metabolismo - ang pagkaon alang sa polycystic ovaries kinahanglan nga adunay mga elemento nga gikinahanglan alang sa lawas.
Unsa ang kinahanglan nga pagkaon alang sa polycystosis?
Ang usa ka himsog nga pagkaon alang sa polycystic disease kinahanglan ibase sa yano nga mga prinsipyo:
- Ang adlaw-adlaw nga pagkaon kinahanglan nga bahinon ngadto sa tulo o lima ka kan-anan: tulo nga puno ug duha ka snaks.
- Usa ka kinahanglanon alang sa usa ka epektibo nga pagkaon alang sa polycystic ovaries - ang menu kinahanglan dili maglakip sa fast food , canned food, panggada nga mga butang, pagkaon nga giandam sa mga tambok sa hayop. Gikinahanglan usab nga limitahan ang presensya sa pagkaon sa fried, spicy, salty, fatty foods.
- Ang basehan sa menu kinahanglan nga pagkaon nga adunay ubos nga glycemic index (usa ka parameter nga nagpakita kung unsa ka daghang asukar sa dugo ang misaka human sa pagkaon sa produkto). Kini nga karne, isda, mga legumes, rye nga tinapay, mga utanon.
Pag-ubos sa timbang sa hinay-hinay, nga dili makalupad nga mga marathon sa usa ka buckwheat, nga usahay makita sa paghubit sa mga pagkaon sa polycystic ovaries. Ang mga review mahitungod sa paggamit sa maong mga sistema sa gahum dili ang labing positibo.
Ang positibo nga epekto sa pagbalhin ngadto sa usa ka himsog nga diyeta dili angay pakamenoson. Ang atong pagkaon direktang makaapekto sa tanan nga metabolikong proseso sa atong lawas, busa ang tukmang pagkaon makatabang sa pagsagubang sa lisud nga buluhaton sa pagtambal sa polycystic.