Ang nutrisyon alang sa usa ka bata nga 11 ka bulan usa ka importante kaayo ug responsable nga pangutana nga ang matag inahan interesado. Ang nutrisyon nga pagkaon sa usa ka bata sa 11 ka bulan nagkalainlain, ug dili mahimong maglakip lamang sa gatas sa inahan o gatas sa gatas. Ang iyang lawas nagkinahanglan sa mas daghang bitamina ug sustansya kay sa anaa sa gatas. Ang ubang mga ginikanan nagbuy-od sa sungkod ug naghatag sa bata, halos tanan nga ilang gikaon. Usa usab kini ka sayop nga pamaagi, tungod kay alang sa bata sa 11 ka bulan adunay daghan pa nga mga pagdili.
Niining panahona, ang mga bata aktibo kaayo, nahibal-an na nila kung unsaon sa pag-crawl, paglingkod, pagbangon ug ang uban maningkamot sa paglakaw. Kini ang pinakamaayo nga panahon alang kanamo nga ihawa ang gamay nga bata gikan sa nipple. Busa, sulayi ang paghatag sa bata kanunay nga inom gikan sa usa ka tasa, ug dili gikan sa usa ka botelya. Niini nga panahon, mahimo ka magsugod sa pagtudlo sa bata sa pagkaon sa imong kaugalingon. Ang nag-unang butang mao nga kini dili hinungdan sa pagsabwag sa bata ug kahasol. Kung dili siya ganahan niini nga ideya, ipaundang hangtud sa sunod nga higayon. Ang kutsara alang sa pagpakaon ug mga plato, kini nga gitinguha nga mopili og hayag nga mga kolor aron madani ang atensyon sa bata. Ang mga pinggan kinahanglan nga angay nga gidak-on, mabaw ug mas maayo nga plastik.
Labot sa pagpakaon sa bata sulod sa 11 ka bulan?
Ang pagkaon niini nga panahon kinahanglan nga maglakip sa gikinahanglan nga tambok, protina, carbohydrates, bitamina (A, B, C, D) ug mineral nga mga asin. Ang mga protina kabahin sa matag selula sa lawas sa tawo. Sila nagsilbing usa ka materyales sa pagtukod, bag-ong mga selula ug mga tisyu nga gitukod uban sa ilang tabang, busa kini usa sa labing importante nga mga bahin sa komposisyon sa pagkaon ug sa pagpili sa usa ka pagkaon, ang usa kinahanglan nga mohatag pagtagad sa igong sulod sa mga protina sa mga produkto.
Ang igo nga carbohydrates makita sa harina, sereales (oatmeal, bugas, barley, trigo, buckwheat), potato starch, vermicelli, pasta, turnips, carrots, pears, mansanas, plums, apricots; protina - sa karne sa koneho, veal, atay, isda, keso sa cottage, karne sa manok, itlog ug gatas; tambok - sa cream, egg yolk, sour cream ug mantikilya.
Usa ka ehemplo sa usa ka pagkaon ug usa ka menu sa bata sulod sa 11 ka bulan:
- 6:00 - gatas sa gatas o milk formula;
- 10:00 - gatas nga porridge, fruit juice o jelly;
- 13:00 - Ang sabaw nga adunay mga bola sa karne o sabaw sa karne nga may tinapay sa rye nga pan, karne ug utanon ug juice;
- 16:00 - prutas nga puree nga adunay mga biscuit ug tsa;
- 18:00 - kefir nga may cracker;
- 21:30 - Gatas sa inahan o gatas sa gatas.
Angay nga hinumdoman nga sa pagkaon alang sa bata sa bisan unsa nga kaso, dili ka makadugang sa bisan unsa nga mga panakot, pagkaon additives ug starch. Adunay usab daghang mga produkto nga dili girekomenda sa paghatag sa usa ka bata sa sayo nga edad. Ang listahan sa maong mga produkto naglakip sa tanan nga prutas nga citrus, nut, tibuok gatas ug tsokolate. Gitambagan ang mga Pediatrician nga ilakip sila sa pagkaon nga dili sayo sa usa ka tuig, ug sa pipila ka mga kaso, kung mahitabo ang usa ka reaksiyon sa alerdyi, mahimo nimong i-apil ang mga produkto nga dili mas una sa duha o tulo ka tuig. Usab, ayaw paghatag sa bata ug mga pagkaon nga fried, kung mahimo, kini kinahanglan nga likayan, ug kung i-apil sa pagkaon, nan dili lang sa sayo pa sa duha ka tuig.
Ang mga pinggan alang sa usa ka bata nga 11 ka bulan kinahanglan dili maglakip sa dagkong mga piraso sa pagkaon, apan dili kinahanglan nga himoon kini nga putli. Labing maayo ang pag-alisngaw o pagluto sa pagkaon
. Ang laing importanteng punto sa pagpakaon sa usa ka bata mao nga siya kinahanglan nga mokaon lamang sa kabubut-on ug kinahanglan dili mosulay