Makabenepisyo ug makadaot sa saging sa pagmabdos
Maayo ug himsog nga matam-is nga saging - usa lamang ka pagpangita alang sa mabdos nga mga babaye. Paghukom alang sa imong kaugalingon: kini hingpit nga makatagbaw sa pagbati sa kagutom, mao ang hypoallergenic, saturates sa lawas sa mga bitamina ug pagsubay mga elemento, dugang pa, kini nagtugot sa pagtagbaw sa panginahanglan nga matam-is. Dugang pa, mahimo ka magkaon sa usa ka saging sa dalan, nga dili mabalaka nga ang bunga ug mga kamot dili hugasan. Mahitungod sa mapuslanon nga mga sangkap, ang mga saging naglangkob:
- Ang folic acid, nga sobra sa lawas sa mabdos nga babaye wala gayud mahitabo;
- usa ka dako nga potassium, nga paborable nga makaapekto sa buhat sa mga kidney ug magpalig-on sa presyon sa dugo;
- bitamina B6, nga nalambigit sa proseso sa pagporma sa hematopoietic system sa bata ug pagpaminus sa degree of toxicity sa umaabot nga inahan;
- bitamina C, gikinahanglan alang sa pagmintinar sa panglawas, katahum ug kabatan-onan;
- Ang puthaw ug ang zinc importante nga pagsubay sa mga elemento alang sa normal nga pagpalambo sa bata.
Morag pipila ka mga bentaha, ug ang pangutana kon nganong ang mabdos nga mga babaye dili makakaon sa mga saging, mahimong isipon nga dili angay. Apan dili ang tanan simple kaayo, ang mga saging sa panahon sa pagbuntis dili makabenepisyo sa tanan ug dili kanunay.
Wala kini girekomenda nga abusuhan ang mga saging alang sa mga kababayen-an nga adunay dakong gibug-aton. Usab, usa ka negatibo nga tubag sa pangutana kon ang mga mabdos nga saging mahimong madawat sa umaabot nga mga inahan nga nag-antus sa thrombophlebitis. Sukad, ang mga bunga nga dato sa potassium, kuhaon ang likido gikan sa lawas, ug sa ingon magpapaput sa dugo.
Ang dili madawat nga mga saging dili mahimong kan-on panahon sa pagmabdos. Ang dili matunaw nga starch, nga anaa sa berde nga prutas, mosangpot sa sobrang gassing.