Ang Mantra yoga usa ka pamaagi nga gibase sa kahibalo sa gahum sa usa ka pulong ug sa epekto niini sa usa ka tawo. Kini nga pagtudlo giisip nga labing hingpit nga paagi sa pagbaton sa espirituhanong kalig-on.
Giunsa kini:
- Nagtabang sa pagpakalma ug paghawan sa hunahuna.
- Nagapauswag sa buhat sa internal nga mga organo ug nag-normalize sa psychological nga kahimtang.
- Pinaagi sa pagdangup ngadto sa mga santos, kini makatabang sa pagpangita sa husto nga paagi sa kinabuhi.
Ang Mantra yoga nagtabang sa pagpangita sa dalan sa kalampusan pinaagi sa pagkurog sa tingog, hunahuna ug kusog sa Kundalini. Kini nga paagi usa ka gamhanan nga himan sa kahibalo sa kaugalingon. Tungod sa iya, dili lamang ang kalibutan sa sulod sa tawo ang nausab, apan usab ang iyang kalibutan sa palibut.
Ang Mantra yoga sayon kaayo nga buhaton, apan adunay mga kalisud sa pagpatin-aw sa mga mekanismo sa aksyon.
Mantras sa Kundalini Yoga
Sugdi ang leksyon uban ang Adi mantra:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Kinahanglan nimong balikon kini 3 ka beses. Kini girekomendar sa pag-awit nga nagalingkod sa usa ka tul-id nga likod, ug pagkonektar sa imong mga kamot sa imong atubangan, aron ang mga kumagko makahikap sa imong dughan.
Sunod, adto sa Mul Mantra, nga mao ang nag-una taliwala sa tanan nga anaa nga mantras:
EK ONG CAR SAT NAM
MAP CARD NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБОННА GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Kini nga mantra makatabang sa pagpangita sa husto nga dalan sa Magbubuhat.
Kompletoha ang sesyon sa usa ka universal mantra:
SAT US
Ang Ashtanga Yoga Mantra
Niini nga praktis, gikinahanglan ang pagsugod sa ingon nga usa ka matrato:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
SAHASRA-SHIRASAM SHEETS
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Sa katapusan sa leksyon, kini nga mantra yoga mabasa:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY