Sumala sa estadistika, usa sa lima ka tawo ang nag-antos sa usa ka matang sa insomnia. Mahimong lisud makatulog, sayo nga pagkahigmata, kanunay nga magtukaw sa gabii o hingpit nga pagkawala sa pagkatulog. Bisan ang pagkawala sa usa ka normal nga pagkatulog pipila ka mga gabii sa usa ka semana makahugaw sa kadaghanan sa paglihok sa lawas ug pagpakunhod sa kalidad sa kinabuhi. Ang makanunayon nga kakulang sa pagtulog makadaot sa kinatibuk-ang kahimtang sa usa ka tawo ug mahimong hinungdan sa seryoso nga mga sakit.
Ilha kini nga patolohiya dali sa mga reklamo sa kakulang sa pagkatulog ug kakulang sa tulog, ingon man ang dagway sa pasyente: nga nag-implow sa mga mata, pula nga mga mata, depresyon, lethargy. Kasagaran sa maong mga kaso, ang mga tawo naghimo sa pagtambal sa kaugalingon, gamit ang mga pills sa pagkatulog. Hinuon, kini usa lamang ka temporaryo nga paagi sa pagsalikway sa problema, tungod kay ang maong mga tambal dili makapahupay sa hinungdan sa insomnia. Dugang pa, adunay risgo sa pagkaadik ug pagsalig sa maong mga droga. Unsa ang hinungdan sa insomnia ug unsaon sa pagpakig-away niini?
Mga hinungdan sa insomnia
Ang mga hinungdan sa sakit sa pagkatulog daghan, ug importante kaayo ang ilang kahulugan. Ang labing komon nga hinungdan sa insomnia mao ang:
- mga hinungdan sa panghunahuna: tensiyon, kabalaka, tension sa gikulbaan, depresyon;
- sobra nga pangisip;
- abuso sa mga caffeineated nga ilimnon;
- ang paggamit sa tambok ug lisud nga-digest nga pagkaon sa dili pa matulog;
- pagpanigarilyo, pag-inom;
- pagkuha sa pipila ka mga tambal (mga pangpatay sa pangpanganaw, mga diuretics, mga hormone, ug uban pa);
- nagkalainlain nga mga sakit: Parkinson's disease, alerdyi , hubak, oncological diseases, sakit sa kidney, sakit sa thyroid, ubp.
Kanus-a aron mabuntog ang alarma?
Sa pipila ka mga kaso, mahimo nimong malikayan ang insomnia pinaagi sa pagwagtang sa mga butang nga hinungdan niini, ug pagsunod sa tukmang kahinlo sa pagkatulog. Apan kon ang insomnia mahimo nga malala ug dili motubag sa mga estratehiya sa pagtabang sa kaugalingon, nan kinahanglan nga mangayo ug propesyonal nga tabang.
Usa ka seryoso nga rason alang sa pagkonsulta sa espesyalista mao ang:
- Insomnia, nga maoy hinungdan sa seryoso nga mga problema sa pamilya o sa trabaho;
- ang paglungtad sa ingon nga mga kabalaka sama sa kalisud sa pagginhawa o kasakit sa dughan;
- adlaw-adlaw nga mga sakit sa pagkatulog nga adunay kalagmitan sa pagsamot sa problema.
Homeopathy batok sa insomnia
Sumala sa nahibaloan, ang homeopathy usa ka pamaagi sa alternatibong medisina nga naghatag alang sa usa ka integrated nga pamaagi sa pagtambal sa mga sakit. Kini nga pamaagi importante sa pagsulbad sa problema sa insomnia, tungod kay ang mga disorder sa pagkatulog mosangput ngadto sa dili balanse sa tanang sistema sa lawas.
Una sa tanan, kinahanglan nimo nga mahibal-an ang tinuod nga hinungdan sa insomnia. Aron mahimo kini, kompleto nga pagdayagnos sa lawas, lakip na ang psychoanalysis. Ang nagkalain-lain nga mga survey gikinahanglan aron dili maapil ang seryoso nga mga sakit diin ang kasamok sa pagkatulog usa lamang ka simtoma.
Alang sa pagtambal sa insomnia sa arsenal sa homeopathic remedyo adunay mga 900 ka mga ngalan sa pagpangandam. Ang matang sa tambal ug dosis gipangalagad tagsa-tagsa alang sa matag pasyente, depende sa daghang mga butang.
Lakip sa homeopathic remedies alang sa insomnia, ang labing kaylap mao ang: Aconite, Arnica, Coffea, Nuks Vomica, Passiflora, Sulphur, ug uban pa.
Hinumdomi nga ang pinakamaayo nga epekto sa pagtambal makab-ot uban ang positibo nga kinaiya sa pasyente. Pagbutang sa higdaan, ayaw isentro ang imong problema, isentro ang hunahuna kung unsaon ka makatulog. Sumala sa panukiduki, kini labing sayon nga makatulog, kon imong mahanduraw ang malinawon nga mga hulagway sa kinaiyahan sa dili pa matulog.