Sa imong hunahuna gusto lang nimo nga atimanon ang imong panglawas ug tan-awon ang mas maayo? Si Netushki, kining 45 nga mga hayop nakabenepisyo usab sa pagtuon sa espirituhanon, pisikal ug mental nga mga buhat, uban sa tumong nga pagkab-ot sa usa ka nahimaya nga espirituhanon ug pisikal nga kahimtang!
Buweno, kana mao - ang pagbuhat sa yoga!
Atong tan-awon?
1. Panahon na nga balikon sa akong agalon ang kurso nga "yoga for beginners". Sa tinuud?
2. Unsaon ko kini mahimo!
3. Wow, stretch marks!
4. Asan "potyagushhechki" - ang akong pinalabi!
5. Maayo nga pamakak!
6. Bueno, aduna ba koy upat ka kuyamas?
7. Unsa ang akong nahimo!
8. Ug ikaw magasubli?
9. Asan "pamilya" - ang labing epektibo!
10. Ug kini ang postura nga "sakayan", tinuod, natulog ...
11. Ug ikaw naghunahuna sa akong graceful figure gikan sa kinaiyahan?
12. Tinuod ba nga ako gwapo?
13. Ako, sa lihok, miabut uban ang bag-ong mga asanas!
14. Ang pagkamapailubon ug ang buhat makadani kanako sa pagkubkob!
15. Magtutudlo, ayaw pagdali!
16. Dili ko makasabut - bisan ang pari mabug-at, o ang iyang ulo ???
17. Uzbagoysya ug ikaw magmalipayon!
18. Magpahigayon og "lotus" alang sa duha.
19. Kini wala nimo nakita!
20. Magpadayon, magpadayon, magmalampuson ka!
21. Kinsa ang moapil sa yoga sa mga buntag, sa ingon - ingon nga buntog!
22. Namaste, agalon, moyukbo kanimo ...
23. Ayaw paghunong sa akong pagtagad!
24. Yoga alang sa mga iro. Level 80.
25. Ako nanghinaut nga dili nimo balikon kini?
26. Yoga usa ka makalingaw nga kalihokan!
27. Ang plank nga "polar bear" nahuman!
28. Oo, mas maayo pa ako niini!
29. Ug unsa, bisan sa yoga gikinahanglan ang pagsinina sa usa ka uso!
30. O, gibalik ko ba kini o wala?
31. Diyutay ug ako mahimong instruktor!
32. Ang pito ka bulan nga mga orangutan usab sama sa yoga sa buntag!
33. Agalon sa konsentrasyon!
34. Gikan sa gawas, sigurado, ako matahum lang!
35. Panahon sa paglawig sa gabii
36. Ug hangtud kanus-a ako mamakak?
37. Ug unsa, kini komportable sama ...
38. Nabatyagan ko gayud, unsa ang akong espirituhanon nga pagbangon!
39. Oo, maulawon ko!
40. Pagkaanindot ning tanan!
41. Unsay imong nasabtan sa "yoga for guinea pig"?
42. Yoga wala mohunong kanako sa pagtan-aw sa TV ...
43. Oo, gihimo ako alang sa yoga!
44. Kung dugay ka nga magbansay, buhaton mo usab kini!
45. Pukawa ako human sa klase ...