Kadtong mga lucky nga nakabaton na og steamer, nahibal-an nga ang pagluto niini hilabihan ka yano, ug ang paghimo sa steamed patatas usa usab ka paagi sa pagluwas sa usa ka maximum nga mga bitamina ug mapuslanon nga micronutrients sa usa ka pinggan. Ug kung maghimo ka sa soba diha sa usa ka dobleng boiler - croup, nga labi ka gusto namo, nan ang usa ka maayo nga paniudto o panihapon ang garantiya kanimo.
Sa kaugalingon niini, ang buckwheat usa ka produkto sa pagkaon. Busa, kini hingpit nga nahiangay sa mga nagsunod sa pagkaon, nga naglikay sa mga pagkaon nga taas ang kaloriya.
Sa unsa nga paagi sa pagluto buckwheat sa usa ka double boiler?
Ang labing sayon nga paagi sa paghimo sa buckwheat sa usa ka double boiler - pun-on ang tubig sa usa ka rate sa 1 ngadto sa 1, asin ug ibutang ang timer sa 30-40 ka minuto. Dayon pun-a ang mantikilya ug lamian, ug labaw sa tanan ang andam na nga bugas. Siyempre, ang mga tambal kinahanglan nga hugasan nga daan nang daan, kami naglaum nga mahinumdoman mo kini.
Kadtong sama sa usa ka looser mush, mahimo ibubo sa croup sa usa ka daghan nga tubig.
Buckwheat sa usa ka double boiler uban sa mga utanon
Siyempre, ikaw makadugang sa lainlaing mga utanon sa buckwheat ug sa pag-alagad niini dili ingon sa usa ka garnish, apan ingon sa usa ka hingpit nga independente nga pinggan.
Sagol:
- buckwheat - usa ka baso;
- asparagus - 200 g;
- cauliflower - 300 g;
- bombilya - 1 piraso;
- tam-is nga pepper - 1 pc .;
- carrots - usa ka piraso;
- coriander - 1 ka kutsarita;
- asin - 2 teaspoons;
- pepper red - 1 teaspoon;
- Mantequilla - 3 tbsp. kutsara;
- oregano - 2 ka kutsara;
- dill - 1 nga hugpong.
Pagpangandam
Gipanghunaw namo pag-ayo ang buckwheat ug ibutang kini sa pan sa pagluto sa mga sereales. Ang pepper, sibuyas ug mga carrot giputol sa gagmay nga mga cubes, giputol namo ang cauliflower ngadto sa mga inflorescence, ug among giputol ang asparagus ngadto sa gagmay nga mga piraso. Dayon ibutang ang tanan nga mga utanon sa siksik nga mga tambal, asin, idugang ang mga panakot ug ibubo ang usa ka baso nga init nga tubig. Ang pagpanghanda sa buckwheat sa usa ka double boiler mokabat og mga 40 minutos. Andam nga sinagol nga porridge, idugang ang mantekilya, matahum nga mga tinadtad nga dill ug mahimong ibutang sa lamesa.
Sa sama nga paagi, ang linuto nga buckwheat nga adunay manok sa usa ka double boiler, gawas sa mga utanon, kinahanglan nga magdugang og mga piraso sa chicken fillet (mga 400 gramos), gilain ang gilapdon - 6-8 cm. Ug tungod kay ang manok giluto sa igo nga igo, dili kinahanglan nga dugangan ang oras sa pagluto. Kini angay nga matikdan nga ang buckwheat nga adunay manok sa multivarque giluto usab kaayo, aron mahatag nimo ang duha ka mga resipe.
Buckwheat uban sa karne sa usa ka double boiler
Kadtong gusto sa mga cutlet o bitlet - sa usa ka pulong nga karne nga mga produkto, magpasalamat sa among resipe alang sa pag-uswag sa karne sa usa ka double boiler. Ang pagkaon nahimo nga mapuslanon ug makapatagbaw.
Sagol:
- buckwheat - usa ka baso;
- minasa nga karne - 300 g;
- carrots - usa ka piraso;
- tubig nga 400 g;
- asin - nga makatilaw.
Pagpangandam
Gihugasan gayud namo ang ikog, apan pun-a kini sa bapor. Dayon dugangi ang minced meat, carrot, grated sa usa ka dako nga grater, asin ug isagol ang tanan nga mga sagol. Pun-a ang tubig nga magaluto ug biyaan aron mag-andam. Unsa ka daghan ang magluto sa buckwheat sa usa ka double boiler? Ibutang ang timer sa 40 o 45 minutos, kini nga panahon mao ang igo aron ang porridge moabut sa andam.
Buckwheat uban sa mga uhong sa usa ka double boiler
Ang gitanom sa mga uhong mahimong lutoon sa daghang mga paagi, ang usa kanila - nga nagligo.
Sagol:
- buckwheat - 200 g;
- mga uhong - 400 g;
- sibuyas - 1 piraso;
- tubig - 1.5 ka copa;
- mantequilla - 1 tbsp. kutsara;
- asin - nga makatilaw.
Pagpangandam
Sa kopa sa steamer gibutang namo ang mantikilya ug matunaw kini sulod sa mga 4-5 ka minuto. Dayon dugangi ang pinong tinadtad nga mga sibuyas ug mga uhong, gisagol, ug gikan sa tumoy kami pun-on ang mga tambal sa buckwheat, nga kaniadto maayo nang nahugasan. Solim, pagdugang sa mga panakot sa kabubut-on, ibubo ang init nga tubig ug ibilin ang buckwheat sa usa ka dobleng boiler ilalom sa paglabaw sa 45 minutos.