Balanse sa mental

Kanunay kitang masina sa mga tawo nga niining kalibutan nga gubot nga naghupot sa sayon ​​nga kinaiya sa kinabuhi. Giunsa nila pagdumala ang pagbalanse ug paghupot niini nga balanse? Ang tigmo, tungod kay kadaghanan niini nga mga tawo motubag sa usa ka butang nga dili masabtan, sama sa "Ako nagpuyo sa akong konsyensya, naningkamot ako nga dili makapasilo sa bisan kinsa, mao nga maayo ra ako."

Unsaon pagpasig-uli ang balanse sa hunahuna?

Paghulat, tingali kining mga tawhana husto ug walay sekreto, tungod kay ang tanan makahinumdom sa panahon nga ang tanan maayo, wala'y mga panagbangi sa sulod (ang inahan sa taguangkan ug pagkabata wala giisip). Kini nahimo, nahibal-an nato unsaon sa pagpangita sa balanse sa hunahuna, usa ka gamay nga nakalimtan. Hinumdumi kung unsa kini nahitabo, dili? Buweno, kinahanglan nimong hinumdoman, kana usa ka maayong paagi sa pagbalik sa imong kalinaw sa hunahuna.

  1. Hinumdomi ang panahon nga maayo ang imong gibuhat, unsa ang nausab sukad niadtong higayona.
  2. Maathag nga may madamo nga mga pagbag-o. Pangitaa sa tunga nila ang usa nga nakapausab sa imong kinabuhi, nga gihimo gikan sa usa ka masaligon ug kalma nga babaye nga usa ka dili timbang nga isog nga tawo.
  3. Pangitaa ang usa ka paagi sa pagbag-o sa sitwasyon. Ayaw kahadlok sa mga kausaban sa kardinal, ulahi ra kaayo kon ang kasingkasing mohunong sa pagpitik. Apan sa dili pa mausab ang usa ka maayong panghunahuna dili kini makabalda.

Atong tan-awon ang usa ka gamay nga panig-ingnan.

  1. Kanus-a maayo ang tanan? Pipila ka tuig na ang milabay.
  2. Unsa karon ang wala kaniadto? Oo wala kini nga binuang nga buhat!
  3. Ngano sa imong hunahuna kini? Sa buntag ang punoan misinggit, sa imong hunahuna nga ikaw makahimo sa pagbuhat sa labaw pa o sa pagbuhat sa usa ka butang nga dili ka interesado?
  4. Depende sa tubag sa nangaging pangutana ug gikinahanglan ang paghimo sa mga lakang nga makatabang kanimo nga makab-ot ang balanse sa hunahuna. Ug hinumdomi kung unsa ang imong paghukom, mao man usab, ang imong kinabuhi anaa sa imong mga kamot.

10 mga sugo sa kalinaw sa hunahuna

Kon dili nimo mahinumduman ang panahon nga ikaw nahisubay sa imong kaugalingon, nan kinahanglan nimo ang usa ka resipe kon unsaon sa pagpangita sa kalinaw sa hunahuna. Makatabang kini sa pagtuman sa daghang mga kalagdaan, ang gitawag nga mga sugo sa kahimsog sa pangisip.

  1. Kanunay ug bisan asa maghunahuna lamang sa maayo. Ang mga panghuna-huna materyal, naghunahuna mahitungod sa daotan, nga kita mismo nagpadako sa atong kaugalingon alang sa daotan. Ug alang sa espirituhanong panag-uyon, gikinahanglan lamang ang maayo nga mga hunahuna. Busa, himua ang imong kaugalingon nga kanunay nga naglaum sa pinakamaayo ug dili gayud moangkon sa hunahuna sa dili maayo nga sangputanan sa mga panghitabo.
  2. Pagkat-on nga magmapasalamaton. Ang pagreklamo bahin sa kinabuhi yano, ang tanan mahimong maguol: ulan, nabali nga tikod, usa ka pagbadlong gikan sa mga awtoridad. Ug paningkamot nga pasalamatan ang kinabuhi tungod sa iyang gihatag kanimo. Trabaho, panimalay, pamilya, kauswagan - kining tanan? Busa salamat sa matag butang.
  3. Pagmatngon sa sobrang pagtamod sa kaugalingon. Oo, mahimo nimo ang usa ka butang nga mas maayo kay sa uban, apan kana wala magpasabut nga kinahanglan kang magmapagarbuhon. Tingali kadtong gilibutan sa henyo sa ubang mga dapit. Ug, dugang pa, ang namugos nga hambog nagpugong sa husto nga pagsusi sa sitwasyon, nga mosangpot sa kahigawad.
  4. Ayaw kahadlok sa kalisud. Makahimo ka sa pagbuntog sa bisan kinsa sa kanila, ug ingon nga walay pagduhaduha, makalimtan nimo ang imong kalipay.
  5. Mga kapakyasan - walay rason nga mohunong. Pagkat-on aron makabenepisyo gikan kanila. Nakuha, ug ang imong paborito nga blusa wala magkatap sa imong dughan? Kini usa ka pasumangil aron ipakita ang usa ka chic neckline! Ang pangulo miingon nga sayop ka? Hinumdomi ang mga sayop ug ayaw pagsulit.
  6. Ayaw paghunong didto. Nakaagi ka na ba sa usa ka dapit? Talagsaon kini, apan dili kini usa ka pasumangil nga mopahulay sa imong mga kalampusan, walay limit sa kahingpitan. Ug kini nga lagda magamit sa propesyonal nga dapit ug alang sa paglambo sa kaugalingon.
  7. Pagkat-on nga makatagamtam sa kinabuhi. Hinumdomi kung giunsa sa mga bata ang pagtan-aw sa kalibutan nga adunay bukas, malipayon nga mga mata. Busa natingala ka sa katahum sa nagdagan nga mga panganod, ang grasya sa nahulog nga dahon - gilibutan ka sa pinakamatahum, labing maayo. Busa ayawg palabya!
  8. Ayaw kaulaw sa imong nabatonan. Aduna ka bay talagsaon nga panagway, usa ka maayong posisyon, usa ka lig-on nga kinitaan? Natural lamang kini alang niini nga magmaya, apan ayaw itugot nga ang bahandi (sa bisan unsa nga materyal nga butang) manag-iya kanimo. Ayaw pagpadayon sa paghupay ug pag-ila, tungod kay kausa alang kanimo adunay usa ka "paraiso sa usa ka payag".
  9. Pangitaa ang imong kalipay sa pag-atiman sa uban. Kasagaran dili kita malipay tungod lamang sa atong hunahuna. Apan kini takus sa paghatag sa usa ka partisipasyon ug pag-atiman sa uban, kung giunsa ang mga kausaban. Gusto namon nga mahimong usa ka tawo nga imong gikinahanglan.
  10. Salig sa Dios. Sila nag-ingon nga siya nga dili motuo sa bisan unsang butang usa ka buhi nga patay. Ang matag usa adunay iyang kaugalingong Dios, Kristiyano, Muslim o pagano, kinahanglan kita nga magtuo nga ang atong kinabuhi adunay pinakataas nga tumong, kini ang labing kusganon nga insentibo nga dili molumpag ug molabaw pa.