Gigiyahan sa impormasyon gikan sa mga komersyal ug mga rekomendasyon sa mga tiggama, daghang mga tawo ang nagdala sa mga bitamina sa tibuok tuig ug walay pugong, bisan wala magkonsulta sa usa ka doktor. Bisan pa niana, dili tanan nahibalo nga ang sobra nga gidaghanon sa mga bitamina mahimong mas delikado kay sa ilang kakulangan. Busa, ang kahadlok sa kakulangan sa bitamina magdala ngadto sa laing problema - hypervitaminosis.
Unsa ang hypervitaminosis?
Ang mga bitamina mao ang organic nga mga substansya nga gikinahanglan alang sa normal nga kalamboan, pagtubo ug paglihok sa lawas sa tawo. Ang ilang pagkawala o kakulangan mahimong mosangpot sa seryoso nga mga sakit.
Ang panginahanglan alang sa usa ka organismo sa mga bitamina magkalahi ug nag-agad sa daghang mga hinungdan: edad, sekso, kagrabe sa sakit, ang kinaiyahan sa trabaho, ug uban pa. Hinuon, kini nga panginahanglan sa samang higayon usa ka babag nga dili kinahanglan nga palapas, kung dili kini naghulga sa dili maayo nga mga sangputanan.
Duha ka porma sa hypervitaminosis ang nabahinbahin: acute ug chronic. Ang mahait nga hypervitaminosis mahitabo sa usa ka paggamit sa dako kaayo nga dosis sa bitamina, chronic - nga adunay dugay nga pag-inom sa bitamina D sa mas taas nga dosis. Usab, ang hypervitaminosis mahimong mahitabo sa paggamit sa gagmay nga dosis sa bitamina, nga adunay espesyal nga pagkasensitibo.
Kasagaran, ang hypervitaminosis mahitabo kon ang sobra nga tambok nga matambok nga mga bitamina - A, D, E ug K. Kini nga mga bitamina, nga sukwahi sa matunaw sa tubig, adunay abilidad sa pagtigum sa lawas.
Doble sa bitamina A
Ang acute hypervitaminosis sa bitamina A magdala ngadto sa mga sakit sa ulo, kasukaon, pagsusuka, kombulsyon, pagkawala sa panimuot, mga panit sa panit.
Ang mga sintomas sa chronic overdose sa bitamina A mao ang: pagkapalagot, mga abnormalidad sa pagkatulog, kanunay nga pag-ihi, pag-uga ug pagkawala sa buhok. Duyog niini, adunay paglapas sa function sa atay, usa ka pagkunhod sa produksiyon sa prothrombin (usa ka protina nga makaapektar sa dugo nga kausaban), nga mosangpot sa pagpalambo sa hemolysis, nagdugo nga mga gum, ug ilong nga pagdugo. Ang masakit nga tusok makita sa mga bukog.
Ang sobra sa bitamina A nag-apekto usab sa paggama sa adrenal minerales, corticoids, nga maoy hinungdan sa pagkalangan sa lawas sa sodium, klorin, tubig, i.e. modala ngadto sa paghubag ug kasakit sa bukog. Kasagaran kon ang sobra nga duga niini nga bitamina mabantayan, ang hyperpigmentation sa panit maobserbahan, ug sa panahon sa pagmabdos kini mahimong mosangpot sa usa ka developmental disorder sa fetal.
Doble sa bitamina D
Ang hypervitaminosis sa bitamina D peligroso kaayo ug mahimong hinungdan sa kamatayon. Ang kasagaran nga mga pagpakita sa sobrang bahin niini mao ang: pagkawala sa gana, sakit sa ulo, kinatibuk-ang malaise, kasukaon, ang hitsura sa ihi sa protina ug mga leukocyte. Niini nga kaso, ang mga kalsiyum nga asin gihugasan gikan sa mga bukog ug gitipigan sa adrenal, kidney, atay ug sa mga ugat sa dugo. Ug kini naghulga sa pagtukod sa thrombi, pagpalala sa atherosclerosis, pagbag-o sa kalihokan sa cardiovascular system ug uban pang mga organo.
Ang mahinungdanong kadaot sa sobra niini nga bitamina makadala sa mga bata. Ang pagkalibug, pagtubo nga pagtubo, mga bato sa kidney dili kompleto nga listahan sa negatibo nga mga sangputanan.
Doble sa bitamina E
Sa karon, ang sobra nga gidaghanon sa bitamina E usa ka kanunay nga panghitabo, nga gilangkit sa impormasyon bahin sa mga benepisyo sa mga antioxidant. Apan ang "sobra" nga bitamina E mahimong maghatod dili lamang sa sakit sa ulo, kahuyang ug pagkadaut sa paglihok sa mga tinai (diarrhea, spasms, enterocolitis), kondili usab sa mga malisyoso nga pagkadaut sa immune system.
Usab, ang hypervitaminosis niini nga bitamina makaapekto sa kalihokan sa sentral nga sistema sa nerbiyos ug mahimong mosangpot sa hait nga paglukso sa presyon sa dugo, hangtod sa krisis sa hypertensive.
Doble sa bitamina K
Ang hypervitaminosis sa bitamina K gitan-aw nga talagsa ra, sanglit kini nga bitamina dili makahilo. Hinuon, kinahanglan nga ibutang sa hunahuna nga kini makahimo sa usa ka pagbungkag sa proseso sa blood coagulation, nga mahimo nga undesirable sa pipila ka mga sakit.
Ang sobra nga sobra nga tubig nga matunaw nga mga bitamina
Ang negatibo nga mga sangputanan mosangpot sa sobrang gidaghanon sa tubig nga matunaw nga mga bitamina, nga ipagawas sa ihi. Busa, ang sobra nga bitamina B nagapadulong ngadto sa pagkahubog, nahimong sakit sa kaunoran, pagtaas sa pressure, pagtaas sa atay.
Ang sobra nga duga sa bitamina C moresulta sa pagdugang sa presyon sa dugo, ningdaot sa kalihokan sa kasingkasing, nagkadaghang koagyul sa dugo, kahuyang sa mga kaugatan sa dugo.
Busa, aron malikayan ang pag-uswag sa hypervitaminosis, ang pag-inom sa mga bitamina, ingon man mga medisina, kinahanglang ipahigayon sumala sa reseta sa doktor ug ubos sa iyang pagdumala.