Ang usa ka tawo nga walay kanunay nga mga problema sa nagkadugang nga presyon sa dugo kasagaran wala maghupot sa gikinahanglan nga mga medisina sa kabinete sa panimalay nga medisina ug dili mahibal-an unsay buhaton sa maong mga kaso. Apan walay usa nga makagarantiya nga dili kini mobangon. Busa, sa tinuud, mahibal-an nimo kung unsaon nimo pagpakunhod ang paspas nga taas nga presyon sa dugo sa mga tablet sa balay ug mga tambal sa mga tawo. Hinoon, kung dili nimo kini buhaton sa tukmang panahon, mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan:
- kidney failure ;
- mga problema sa buhat sa kasingkasing (ischemia, infarction, angina, o stroke);
- sakit sa panumduman;
- pagkapildi sa mga sudlanan sa mga tumoy.
Mga droga nga makapakunhod sa presyon sa dugo
Ang mga droga nga makaapekto sa presyur daghan, mao nga kon mobati ka nga dili maayo (sakit sa ulo, kahuyang, pagkalipong), maayo nga sukdon ang presyon sa dugo. Base sa mga resulta niini, ug angay nga pilion ang usa ka droga.
Unsaon sa pagpakunhod dayon sa ibabaw nga presyur?
Sa pagbuhat niini, mogamit sa mga droga sama sa Metoprolol, Captopril ug Inifedipine. Ang dosis kinahanglan mahibal-an sumala sa mga instruksyon, nga maghunahuna sa tanan nga naglungtad nga mga sakit nga malala. Kung ang presyur misaka ngadto sa 180, epektibo ang paggamit sa Andipan, Enapril, Cartopress, ug sa 150 - Papazol ug Dibasol.
Unsaon sa pagpaubos sa kusog nga presyur?
Ang presyur sa kasingkasing mahimong mapakunhod pinaagi sa pagkuha sa Atenolol, Verapamil, Ramipril, Enalapril ug sa ilang mga analogue.
Apan dili kanunay posible nga dali nga makuha ang husto nga medisina, nga makapakunhod dayon sa presyur, sa kini nga kaso, makatabang ang tradisyunal nga medisina, nga adunay daghang gidaghanon nga alternatibong mga paagi sa pagpakunhod niini.
Unsaon sa pagpakunhod dayon ang presyur pinaagi sa mga popular nga mga pamaagi?
Ang labing importante nga butang mao ang pagsiguro sa kalinaw. Kini sayon nga molingkod o maghigda, ug maningkamot nga makarelaks. Sa paghimo niini, kinahanglan nimo nga ipaubos ang imong mga abaga, apan himoa nga tul-id ang imong liog, ibalik ang hilum nga musika o ang mga tingog sa kinaiyahan (ang labing maayo nga pagpa-surf), ug paminaw sa imong pagginhawa. Kini makatabang sa pag-normalize sa rhythm sa tanan nga mga organo, ingon nga usa sa mga hinungdan sa nagkataas nga presyur mao ang negatibo nga mga emosyon ug mga kasinatian.
Mahimo nimo ibutang ang naandan nga paagi sa mga kaunuran sa baka, sa abaga ug sa ubos nga bahin sa liog nga mustasa. Ang kainit nga naporma niining mga dapita magpalapad sa mga ugat sa dugo ug ang dugo mogawas, ug sulod sa 10-15 ka minutos ang presyur kinahanglan magsugod pagkunhod.
Ang epektibo usab mao ang acetic compress nga gigamit sa mga tiil sa usa ka tawo sulod sa 15-20 ka minuto, ug gipahiran ang tisyu nga gibasa sa lasaw nga tubig nga may 5-6% nga suka, ang temporal ug occipital nga bahin sa ulo.
Kini girekomendar nga mag-andam og espesyal nga ilimnon:
- Brew loose loose black tea.
- Idugang ang usa ka kutsara nga dugos ug tunga sa lemon nga medium size.
Maayo usab nga makatabang ang green tea ug usa ka baso nga presko nga cranberry o cowberry mors.
Alternative nga mga pamaagi
Kung wala'y bisan kinsa sa mga nalista nga mga produkto nga anaa sa imong kamot, mahimo ka lang nga mag-init sa ulan, pagmasahe sa lugar nga adunay occipital ug liog sa sapa nga tubig, o ibutang ang imong mga kamot sa usa ka sudlanan nga adunay mainit nga tubig (+ 37 ° C), ug anam-anam nga modugang ang temperatura sa + 45 ° C, init.
Ang labing epektibo mao ang pag-stroking sa acupuncture points nga nahimutang ubos sa earlobe sa groove. Ang pagpahigayon sa usa ka tudlo (nga walay dinalian) mosunod gikan kanila ug ngadto sa tunga-tunga sa clavicle 10 ka beses sa matag kilid.
Ang pagkunhod sa presyur kinahanglan nga sa mga tawo nga kasagaran gibati sa usa ka tawo, kasagaran kini mao ang 120 ngadto sa 80. Ug sa
- Gawas sa alkohol ug pagpanigarilyo.
- Matulog labing menos 8 ka oras sa usa ka adlaw.
- Adlaw-adlaw nga ehersisyo sulod sa labing menos 20-30 minutos.
- Dugangi ang gidaghanon sa mga prutas ug mga utanon sa imong pagkaon, ug limitahan ang pula nga karne ug mga tam-is.
- Ang adlaw-adlaw nga lagda sa bitamina C kinahanglan labing menos 500 mg, ug calcium 1 mg, ug ang lawas kinahanglan usab nga puno sa potassium ug magnesium.