Unsaon pagluto oatmeal?

Ang mga tambal nahibal- an sa tanan, ug ang oatmeal porridge giisip nga usa sa labing mapuslanon nga mga produkto sa pagkaon. Tagda kon giunsa paggamit ang sabaw sa oat, ug sa unsa nga mga paagi kini maandam.

Ang mga matang sa sabaw nga oat

Ang osteogenic remedy giandam sa nagkalain-laing paagi:

1. Pagkaon sa oatmeal. Sa pagkatinuod, kini mao ang sama nga likido nga lana sa oat, ug kini wala magkalahi sa mga kabtangan gikan niini.
2. Pagkaon sa tibuok unpeeled oats. Ang labing popular ug mapuslanon nga matang sa oat nga sabaw, tungod kay kini nagtugot kanimo sa pagluwas sa tanan nga mapuslanon nga mga butang nga anaa sa panit ug sa kabhang sa lugas.
3. Decoction sa oat uhot. Gigamit alang sa pagpangandam sa pagkaligo.

Unsaon pagluto oatmeal?

Sa tanan nga mga resipe sa ubos kita maghisgot kon unsaon sa pag-andam sa usa ka decoction sa tibuok oats, nga kinahanglan nga hingpit nga gihinloan sa atubangan sa pagluto.

Mga kapilian sa pagluto:

1. Pagkaon alang sa atay, nga sagad gitawag nga klasikal, ug gigamit, lakip, alang sa kinatibuk-ang pagpanglimpyo sa lawas. Ang usa ka baso nga mga oats gibuboan og usa ka litro nga tubig, gilat-an sulod sa 30 minutos, dayon kini gi-insister sulod sa 12 ka oras. Dad-a ang katunga sa usa ka bildo 3 beses sa usa ka adlaw, mga kurso alang sa 2 ka bulan.
2. Ang ikaduha nga opsyon alang sa pagluto oat sabaw mao ang paghupot sa sagol sa usa ka gamay nga kalayo sa usa ka hugut nga sirado nga paglabaw sulod sa usa ka oras. Human nga ang sabaw gidition alang sa lain nga 30 minutos, sinala ug gikuha sa sama nga paagi sama sa sa unang kaso.
3. Sabaw sa mga oats sa gatas. Giisip kini nga usa ka tigpalig-on nga ahente, ug gawas pa - usa ka himan nga makatabang sa insomnia ug pagpahapsay sa phlegm makaikyas gikan sa pag-ubo . Gikan sa pagkalkulo sa 2 ka kutsara nga lugas kada baso nga gatas. Sa wala pa pagkuha kini girekomendar sa pagdugang usa ka kutsarita nga dugos.

Sa unsa nga paagi sa pagluto sa usa ka decoction sa oatmeal?

Aron sa pag-andam sa sabaw 100 g sa mga linubok nga sa pagbu-bu sa usa ka litro sa Nagabukal nga tubig, dad-on sa usa ka hubag, nga human niana ang pan nga maayo ang giputos ug gipugos alang sa 1 ka oras. Ang resulta nga gisagol, bisan human sa straining, nga mas sama sa usa ka decoction, apan sa usa ka baga nga kissel. Ingon nga alternatibo sa mga linaga alang sa pag-andam sa ingon nga usa ka decoction, posible nga sa paggamit sa oatmeal sa coarse nga harina.