Kadaghanan sa mga pagkalos makaapektar sa mga kaunuran sa mga bitiis, ug daghan ang nag-atubang sa maong panghitabo bisan pa sa pagkabata, sama pananglit, sa paglangoy sa bugnaw nga tubig. Ug kung sa kini nga kaso ang hinungdan, ingon nga usa ka lagda, anaa sa reaksiyon sa tisyu sa kalamnan sa usa ka kalit nga pagbag-o sa temperatura, nan sa uban pang mga sitwasyon nga hugaw sa mga kaunuran sa mga bitiis tungod sa mga hinungdan nga nagkinahanglan dayon og tabang ug pagtambal. Ang espesyal nga atensyon gikinahanglan sa mga kombulsyon nga mahitabo sa gabii, nga makita kanunay o dili sa dugay nga panahon, inubanan sa uban pang mga makahadlok nga mga sintomas (grabe nga dugay nga sakit, kombulsyon sa ubang bahin sa lawas, sakit sa ulo, ug uban pa). Hunahunaa kung unsa ang labing hinungdan nga mga hinungdan nga makapakunhod sa kasaba sa kaunuran sa paa, ug unsa ang mga prinsipyo sa pagtambal sa maong mga kaso.
Mga hinungdan sa mga pag-atake sa mga kaunuran sa baka, mga tiil ug mga tudlo sa tiil
1. Dili komportableng posisyon sa lawas. Ang dugay nga pagpangita sa usa ka dili komportable nga posisyon, sa dihang ang mga ugat sa dugo nga nagpakaon sa mga kaunoran gipuga, ug ang ulahi nag-antus sa kakulang sa oksiheno, sa kasagaran ang mga patulon sa mga kaunuran sa tiil nga moabut sa gabii sa himsog nga mga tawo. Sa kini nga sitwasyon, kinahanglan nga imong himoon ang usa sa mosunod nga mga aksyon:
- tindog (magpatindog og tarung nga posisyon);
- kusog nga pagmasahe sa apektado nga kaunuran;
- naglingkod sa imong tiil sa unahan, ibira ang imong mga tudlo sa tiil sa imong kaugalingon.
2. Pisikal nga overload sa mga muscles sa paa. Mahimo kini nga sitwasyon nga adunay kusog nga pagbansay nga walay pre-warm-up, pagpainit sa mga kaunuran, nga adunay bug-at nga pisikal nga trabaho, nga maoy hinungdan sa sobra. Aron sa pagtabang sa kaunuran nga makarelaks samtang posible pinaagi sa pagmasahe sa paa.
3. Paglapas sa balanse sa mga salts sa lawas (sodium, potassium, calcium, magnesium). Kini nga kondisyon, sa baylo, mahimong may kalabutan sa uban nga mga butang:
- kakulang sa micronutrient intake;
- kakulang sa pluwido sa lawas;
- nadaot ang kidney function;
- pagkahubog sa pagkaon;
- dysfunction sa mga glandula sa parathyroid ;
- diabetes mellitus;
- walay pugong nga paggamit sa diuretics;
- pag-abuso sa alkohol, ug uban pa
Gitudlo ang pagtagad sa pagkonsiderar sa makapukaw nga hinungdan, nga adunay dakong importansya nga gihatag sa diet therapy ug pag-inom sa rehimen.
4. Pagsakit sa Varicose. Uban sa varicose veins isip usa ka resulta sa metaboliko nga mga proseso, lakip na sa mga kaunuran, kini posible nga matag-panahon nga kusog. Kasagaran kini mahitabo human sa dugay nga paglakaw o pagbarog sa usa ka lugar, maingon man ang cramps sa kaunoran sa tiil mahimong matakdan sa gabii, ug tungod niini nga hinungdan, ang pagtambal kinahanglan nga komprehensibo, gamit ang nagkadaiyang mga pamaagi depende sa kagrabe sa varicose veins (hangtud sa surgical procedures).
5. Baliko nga bakilid. Ang pagbag-o sa arko sa tiil makahimo sa tisyu sa kalamnan tungod sa sayop nga pag-apod-apod sa mga luwan sa ubos nga mga bahin sa lawas, pagkompromiso sa mga binugkos nga nerbiyo ug ningdaot sa suplay sa dugo. Kasagaran ang usa ka dili maayo nga sintomas mahitabo human sa usa ka taas nga paglakaw o sa diha nga nagsul-ob sa usa ka pig-ot nga sapatos, sapatos uban sa taas nga tikod. Aron mapugngan ang mga pagkalos, kinahanglan ka magsul-ob sa espesyal nga sapatos nga orthopedic o insoles, kanunay nga magsugod sa mga pag-ehersisyo ug mga therapeutic gymnastics.
6. Mga sakit sa nerbiyos. Ang patolohiya sa sistema sa nerbiyos mao ang posibleng hinungdan sa mga hugaw sa mga kaunuran sa tiil nga motumaw bisan unsa pa ang oras sa adlaw, ang mga epekto sa gawas nga mga hinungdan. Ang maong mga kalapasan mahimong may kalabutan sa:
- pagkahubog;
- impeksiyon;
- paglapas sa sirkulasyon sa dugo sa mga utlanan sa utok;
- intervertebral hernia (compression sa mga nerve roots);
- mga tumor sa utok;
- Raynaud's disease, ug uban pa.
Ang ingon nga mga kalapasan kasagaran nagkinahanglan sa dugay nga pagtambal sa droga, dugang sa physiotherapy, ug usahay gihimo ang operasyon sa operasyon.