Daghang mga tawo sa panahon sa tingtugnaw ang gusto nga palihokon ang ilang kaugalingon sa usa ka lamian nga mainit nga ilimnon gikan sa uga nga prutas Walay mga eksepsiyon alang sa mga inahan nga nagapasuso, nga alang kanila adunay dugang nga suplay sa mga bitamina ug pagsubay nga mga elemento gikinahanglan kaayo.
Bisan pa niana, ang mga kababayen-an sagad mabalaka kon ang usa ka nursing mother makainum sa compote gikan sa mga prutas nga bunga, tungod kay ang pagpasuso nagpahamtang og pipila ka mga pagdili sa nutrisyon ug estilo sa kinabuhi. Niining artikuloha, suginlan ka namo kung kanus-a ka maka-inom sa inom sa menu sa mga babaye sa HS, ug kung unsaon sa pagluto niini sa tukmang paagi.
Posible ba nga ang inahan nga mga inahan mag-inom sa compote gikan sa pinauga nga prutas?
Sa panahon sa pagpasuso sa usa ka bag-ong natawo nga bata, ang inahan dili lamang posible, apan gikinahanglan usab ang pag-inom sa decoctions ug home compotes sa mga pinaugang prutas, tungod kay kini usa ka tinuod nga kamalig sa mga bitamina ug minerales. Dugang pa, ang usa ka mainit nga ilimnon makatabang sa pagdugang sa lactation , ingon man usab sa pag-adjust sa digestive tract sa inahan ug bata. Sa kasamtangan, ayaw gamita ang compote gikan sa uga nga mga prutas human dayon sa paghatod - adunay piho nga oras nga mga frame kung kini tugutan sa pagbuhat sa ingon.
Dugang pa, gikinahanglan ang pag-monitor pag-ayo sa kahimtang sa panglawas sa bata ug timan-i ang bisan unsang mga manifestation sa mga reaksiyon sa alerdyik. Aron mahimo kini, ang nagkalainlaing mga prutas nga bunga kinahanglan nga pasulod sa menu sa hinay-hinay, pagdugang sa matag matang lamang human sa malampuson nga pagpaila sa una nga usa.
Kasagaran, ang compote gisugdan gikan sa mga pasas ug prun , apan wala kini girekomendar sa pag-inom niini nga ilimnon sayo pa sa 2-3 ka semana human matawo ang bata. Sa usa ka bulan mahimo ka nga tukmang ipaila ang mga pinauga nga mga apricot ug mga igos, ug human sa 3 bulan - petsa. Kon ang usa ka bata kasagaran adunay usa ka luag nga lingkuranan, ang mga prun kinahanglan nga dili idugang. Sa kaso sa colic ug bloating, kinahanglan nga imong likayan ang mga pasas ug mga pinauga nga mga apricot.
Ang kompote sa mga pinauga nga prutas mas maayo nga imnon sa dili pa ang panihapon, samtang dili kinahanglan nga imnon ug imnon kada adlaw - ang kasagaran nga pagkonsumo niini nga ilimnon alang sa usa ka batan-ong inahan mao ang 600 ml.
Resipe alang sa compote sa mga pinauga nga prutas alang sa mga nagapasuso nga mga inahan
Ang usa ka lamian nga homemade compote nga ginama sa mga pinauga nga mga apricot, mga pasas ug prun ang makapainit kanimo sa tag-as nga mga gabii sa tingtugnaw.
Sagol:
prunes - 200 g; - uga nga mga apricot - 100 g;
- asukar - ½ nga butang;
- pasas - 100 g;
- tubig - 3 tbsp.
Pagpangandam
Ang asukar mobu-bu sa tubig, ibutang sa usa ka stove. Pagdugang prunes, magluto alang sa 15-20 ka minutos, unya - pinaugang apricots ug pasas ug magluto alang sa lain nga 5-7 ka minuto, gilain ug sa paghatag sa usa ka maayo nga brew.