Giingon nila nga sa panahon sa pagmabdos, ang umaabot nga inahan kinahanglan nga matulog nga abante, tungod kay human sa pagkahimugso, kini nga oportunidad dili ipresentar kaniya sa dili madugay. Apan unsaon nga, kon ang insomnia nahimong tinuod nga kauban sa usa ka mabdos nga babaye? Human sa tanan, ang mga komedya maoy mga komedya, apan karon nagkinahanglan siya sa kalidad nga pagpahulay labaw pa kay sa kaniadto. Unsa ang buhaton sa ingon nga mga sitwasyon, ug unsa ang mga rason alang sa pagpakita sa insomnia sa panahon sa pagmabdos sa ulahing mga termino, atong sulayan ang pagsabut niini.
Mga hinungdan sa insomnia panahon sa pagbuntis sa ulahing bahin sa kinabuhi
Sa panagsama, apan ang kamatuoran: sa katapusang mga bulan sa pagmabdos, adunay tanan nga kondisyon alang sa gikapoy na nga babaye, hingpit nga nawala nga kalma nga pagkatulog. Ug ang punto diri dili lang gikulbaan nga tensyon, bisan ang mga babayeng daling madutlan nga nag-antos sa insomnia panahon sa pagbuntis sa ikatulo nga tulo ka bulan nga tukma alang niining hinungdan. Sa kinatibuk-an, ang mga babaye nga adunay dako nga tummy dili hingpit nga makapahulay, tungod sa kausaban sa pisyolohikal. O hinoon, ang insomnia sa katapusang mga semana sa pagmabdos mahimo nga hinungdan:
- kasakit sa ubos nga likod;
- gabii pag-antos sa fetus;
- ang kakulang sa pagpangita sa usa ka komportable nga pose alang sa pagkatulog ;
- hamubo nga pagginhawa;
- panit;
- kanunay nga pagbisita sa kasilyas;
- kombulsiyon;
- mga damgo.
Bisan unsa nga mga katarungan tin-aw nga dili makatampo sa usa ka kalma ug maayo nga pagkatulog, ug sa paghunahuna sa kahimtang sa usa ka babaye kinsa dili igo nga makasinati sa tanan niining "mga kalipay" sa komplikado gani makahahadlok.
Pagtambal sa insomnia panahon sa pagbuntis sa ikatulong trimester
Gidili sa mga doktor ang mga mabdos nga mga babaye sa pagkuha sa mga pilas sa pagkatulog, busa, sa ingon, ang pagtambal sa insomnia sa katapusang mga semana sa pagmabdos wala maglungtad. Aron mahibalik ang usa ka maayo nga pagbati ug hilum nga pagkatulog, kinahanglan nga masabtan ang mga hinungdan sa unsay nanghitabo. Pananglitan, aron makakaplag og komportable nga pose alang sa pagpahayahay makatabang sa usa ka unlan alang sa mga mabdos, ubos nga sakit sa bukobuko ug mga hubag nga makapawala sa usa ka sayon nga pagpahayahay. Kon ikaw magdumili sa usa ka tasa sa tsa sa dili pa higdaan, mahimo nimo ang pagkunhod sa gidaghanon sa mga gabii nga pagbiyahe ngadto sa kasilyas. Ang kalinaw ug kalinaw mobalik human sa prangkang panag-istorya sa usa ka minahal. Apan ang sobra nga kalihokan sa fetal ug dyspnea mahimong makita tungod sa kakulangan sa oxygen, kini kinahanglan nga itaho dayon sa doktor.