Kung ang mga sintomas sa hyperglycemia o gidudahang pagpalambo sa type 1 ug type 2 nga diabetes gireseta pinaagi sa laboratory tests. Ingon nga usa ka lagda, isip usa ka resulta, nahimo nga ang pasyente nagpataas sa asukar sa dugo - unsa ang buhaton sa ingon nga sitwasyon ug kon unsaon pag-normalize ang konsentrasyon sa glucose ang girekomenda sa nag-atiman nga doktor human sa eksaminasyon. Apan adunay usa usab ka kinatibuk-ang pamaagi sa mga pamaagi sa pagtambal, ang uban kanila mahimo nga gawasnon nga mag-inusara.
Diyutay nga gipataas nga asukar sa dugo - unsay buhaton aron mapugngan ang pagtubo sa konsentrasyon niini?
Kung ang lebel sa glucose dili molapas sa 5.5 mmol / l, sayo kaayo nga maghisgot mahitungod sa hyperglycemia, tungod kay kini gamay nga pagtaas sa asukar. Apan kini angay nga pagkuha sa pipila ka mga lakang aron mapugngan ang pag-uswag niining kahimtanga:
- Kanunay nga monitoron ang konsentrasyon sa glucose, madanihon nga mopalit og portable glucometer .
- Normali ang rehimen sa adlaw, ang ratio sa oras sa trabaho ug pahulay.
- Likayi ang sobra nga pisikal ug mental, stress.
- Adlaw-adlaw nga ehersisyo o ehersisyo nga gihimo sa usa ka doktor.
- Pagkontrol sa gibug-aton.
- Hatagi'g pagtagad ang komposisyon sa pagkaon, ang sulod sa glucose diha kanila ug digestible nga carbohydrates.
Bililhon usab ang pagbisita sa usa ka doktor aron masusi ang pagka-epektibo sa mga lakang nga gikuha.
Ang lebel sa lebel sa asukar sa dugo nakit-an - unsay angay kong buhaton aron makunhuran kini?
Ang mahinungdanon nga hyperglycemia nagkinahanglan og dugang nga mga pagtuon, ilabi na ang mga gimbuhaton sa pancreas nga responsable sa paggama sa insulin. Ingon sa usa ka lagda, ang usa ka kusog nga pagsaka sa asukar sa dugo nagpakita sa usa ka pre-diabetic syndrome o ang pagpalambo sa diabetes.
Sa maong mga kaso, hugot nga gidid-an ang paghimo sa pagtambal sa kaugalingon, bisan unsang droga, lakip ang mga droga nga adunay insulin, kinahanglan nga gireseta sa usa ka endocrinologist.
Dugang nga asukar sa dugo - unsay buhaton sa balay?
Gawas nga makatabang ka sa imong kaugalingon, sa pagtan-aw sa pagkaon nga wala maglakip sa mga produkto sa pagkaon nga adunay taas nga index sa glycemic .
Plano sa Panihapon:
- Balansehon ang kombinasyon sa mga protina, tambok ug carbohydrates (16, 24 ug 60% matag usa).
Sa samang higayon, mga 2/3 sa tambok ang mahulog sa lana sa utanon. - Aron masunod ang kanunay ug praksyonal nga pagdawat sa pagkaon, labing maayo - 6 ka beses sa usa ka adlaw sa gagmay nga mga bahin.
- Kontrola ang gidaghanon sa mga kaloriya nga gigamit, ilabi na kon adunay sobra nga gibug-aton.
- Sunda ang girekomenda nga adlaw-adlaw nga allowance alang sa liquid.
- Likayi ang mga pagkaon nga puno sa asukal, alkohol, tambok nga karne ug mga produkto sa gatas, lutoon nga pastry, tambok, aso nga mga plato.
- Pilia ang pagkaon nga adunay ubos nga glycemic index nga adunay sulod nga fiber plant.