Ang produkto sa dairy, nga gihimo isip usa ka resulta sa produksyon sa cottage cheese, adunay usa ka piho nga kahumot ug pipila ka mga kabtangan. Kadaghanan sa mga tawo nahibulong kon ang whey maayo o dili maayo, ug kung mas maayo nga makuha kini aron dili makadaot sa lawas.
Unsa ang paggamit sa whey alang sa lawas?
Ang serum usa ka madag-umon nga likido nga adunay usa ka maasoy nga baho sa gatas, nga adunay daghan nga mga biologically active substances. Kini naglakip sa:
- mga bitamina A, C, E, B, ingon man usab sa talagsaong B7 ug B4;
- calcium;
- phosphorus;
- magnesium.
Mga benepisyo sa dairy whey alang sa tiyan
Tungod sa mga sangkap niini, kini nga produkto mahimo nga makadugang sa resistensya, ingon man pagdugang sa pagsukol sa lawas sa tawo. Ang positibo nga mga kabtangan sa produkto mahimo usab nga idugang:
- pag-normalize sa atay, maingon man sa kidney;
- dugang nga intestinal peristalsis;
- paghinlo sa lawas sa mga toxin;
- pagwagtang sa sobrang fluid gikan sa lawas;
- pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo;
- Gigamit alang sa gastritis, peptic ulcer, gastroenteritis.
Naghisgot bahin sa mga kaayohan sa whey, dili kita mapakyas sa paghisgot sa bioavailability niini, sa ato pa, ang mga protina gikan sa produkto mas masuhop kaysa sa pananglitan, puti nga itlog. Mao nga kini aktibo kaayo nga gigamit sa sports, ingon man sa nutrisyon sa mga bata. Dugang pa, ang produkto makahimo sa pag-normalize sa lebel sa cholesterol ug pagpakunhod sa sulod sa asukal diha sa dugo. Kasagaran sulod sa duha ka semana sa regular nga pag-inom sa serum makapalambo sa buhat sa mga tinai, ma-normal ang kabag-ohan, maingon man ang intestinal microflora, nga mahimong matugaw human sa pagkuha sa mga tambal.
Sa Kaalautan sa Produkto
Kon kita maghisgot mahitungod sa mga benepisyo ug mga kadaot sa dairy whey, nan adunay siguradong mas mapuslanon nga mga kabtangan kaysa negatibo nga mga gutlo. Bisag anaa usab sila.
Ang makadaot nga dairy serum mahimong mahitabo kung ang usa ka tawo adunay sensitibo sa lactose nga anaa niini nga likido. Ang serum mahimo usab nga hinungdan sa dili mausab nga kadaot kung ang tanan nga mga hugna sa teknolohiya sa pagkuha ug pagtago sa produkto wala pa makita. Sa laing pagkasulti, aktibo nga naglambo ang bakterya sa serum, ug ang dili maayo nga pagtipig mahimong hinungdan sa ilang gipaspasan nga pagkaporma ug dugang nga pagkahilo sa organismo. Usab, ang usa ka dili matinud-anon nga tubag mahitungod sa laxative effect sa whey - ang benepisyo o kadaot niini nga pagpadayag. Kinahanglan lang nga mahibal-an ang tanan nga mga epekto nga mahimong mahitabo human sa pagkuha sa produkto.
Adunay usa ka gitawag nga uga nga whey, ang kadaot nga wala mapamatud-an, ug busa kini gigamit, sama sa naandan. Makuha kini pinaagi sa pag-alis, ug, sanglit, kini mas gikonsentrahan ug kombenyente sa pagtipig.
Uban pang produkto nga aplikasyon
Ang mga benepisyo sa whey aktibo usab nga gigamit sa cosmetology. Busa, pananglitan, kini makatabang sa pagpakig-away sa cellulite. Kini tungod sa kamatuoran nga ang usa ka dako nga sulod sa potassium nakatampo sa pag-smoothing ug pagwagtang sa mga hinungdan sa gikasilagan nga "orange crust". Sa dihang mawad-an sa gibug-aton, girekomendar ang paggamit sa serum, nga maayo ang pagsagubang sa pagbati sa kagutom.
Aron maputi ang mga freckles ug pigment spots, mahimo nimo gamiton ang mosunod nga maskara:
- Paghumol sa usa ka gamay nga gidaghanon sa whey uban sa usa ka spoonful sa lemon juice.
Papason ang problema nga mga lugar o magamit ang usa ka compress sa resulta nga likido. - Hugasi gikan sa decoction sa mga utanon.
Kini nga produkto mahimong idugang sa scrubs, masks, gel, ug shampoo usab. Pinaagi sa dalan, ang serum aktibo nga gigamit aron sa pagpalambo sa kondisyon ug pagtubo sa buhok. Mahimo ka makahimo usa ka maskara nga makalingkawas sa dandruff ug maghimo sa buhok nga hapsay ug silky:
- Ang itlog sa itlog mag-ayo.
- Idugang ang 100 gramos nga dairy whey.
- Ang pagbutang sa mangahas sa buhok, sa pagsul-ob sa usa ka polyethylene nga kalo, ug gikan sa ibabaw nga maputos pinaagi sa usa ka terry nga tualya.
- Ipadayon ang maskara gikan sa tunga sa oras ngadto sa 50 minutos.
- Hugasan uban sa usa ka bugnaw nga herbal decoction.