Ang paglapas sa sistema sa imyunidad sa lawas gipakita sa pagkaladlad sa makatakod nga mga sakit ug fungal, kanunay nga sip-on. Dugang pa, kini nga suliran sa kasagaran giubanan sa usa ka pagkadaut sa kinatibuk-ang kaayohan, usa ka kanunay nga pagbati sa kakapoy, usa ka kakulang sa kalagsik. Busa, kadaghanan sa mga tawo interesado kon unsaon pagpalambo sa resistensya sa panimalay, samtang ang pagkadaut sa pagpanalipod sa mga gimbuhaton wala magdala ngadto sa pagpalambo sa mas grabe nga mga sakit.
Unsa ka dali ang pagpataas sa resistensya sa panimalay nga wala ang paggamit sa droga?
Sa kadaghanan, ang paglihok sa sistema sa imyunidad nagdepende sa hustong paglihok sa tinai. Niini nga lawas, ang mga sustansya, mga bitamina, mga mineral, mga micro- ug macroelements gi-asimilasyon. Dugang pa, ang mapuslanon nga microflora nagpuyo sa intestinal mucosa, kini ang iyang balanse nga nagtino sa abilidad sa lawas nga makabatok sa mga impeksyon.
Tungod sa mga kamatuoran sa ibabaw, una sa tanan kinahanglan moatiman ang pagkaon:
- Pagdumili sa fast food, carbonated nga mga ilimnon, mga produkto nga adunay preserbatibo, artipisyal nga mga kolor ug mga enhancer sa palami.
- Limitahi ang gidaghanon sa halang, salty, acidic, aso, pinirito ug tambok nga mga pagkaon, ingon man usab mga tam-is.
- Ibalik ang mga sausage nga may karne sa pagkaon, isda.
- Matag adlaw mogamit sa mga produkto sa sour-milk.
- Pagpalambo sa pagkaon nga adunay mga utanon, berry, prutas ug juice gikan kanila. Aron paghatag ug pagtagad sa mga kultura nga nagtubo sa palibot nga mga dapit.
- Kaon sa usa ka igong gidaghanon sa protina sa utanon (mga tsaa, mga nut).
- Sa pag-apil sa pula nga caviar sa pagkaon, kini nagpalambo sa mga rheological properties ug komposisyon sa dugo.
- Bantayi ang inom nga rehimen.
Sa niini nga kaso nga kini nga pagatinguhaon sa pagkaon sa labing menos 3-5 beses sa usa ka adlaw, apan ang mga bahin kinahanglan nga gagmay.
Dugang sa husto nga pagkaon, ang pagpalig-on sa resistensya sa panimalay naglakip sa:
- pagdumili nga manigarilyo ug sobrang pag-inom;
- high-grade nga damgo;
- adlaw-adlaw nga pisikal nga kalihokan;
- pagdawat sa mga bitamina-mineral complexes;
- positibo nga kinaiya, paglikay sa tensiyon.
Unsaon nga mapadali ang pagpalambo sa resistensya sa lawas sa panimalay?
Usahay kini dili igo nga sumbanan sa pagpalig-on sa sistema sa depensa. Sa maong mga kaso, makagamit ka og daghang mga resipe gikan sa tradisyonal nga tambal.
Pag-inom sa bitamina
Sagol:
- uga nga dahon sa raspberry - 1 ka lamesa. kutsara;
- dugos - 100 g;
- rosas hips - 100 g;
- lemon - 2 ka piraso;
- tubig - 500 ml.
Pagpangandam
Preliminary sa paghimo sa usa ka decoction sa rosas hips - lutoon mo sila sa tubig alang sa 10 minutos, pag 1 ka oras. Hugasi ang mga lemon, galinga kini uban sa usa ka blender sa panit o sa usa ka grinder sa karne. Si Mash ang mga dahon sa raspberry, isagol kini sa dugos. Ibutang ang tanan nga mga sangkap sa usa ka thermos, ibubo ang umaw decoction (pinaagi sa gauze), pag-insister alang sa 3 ka oras.
Uminom sa sulud 2 beses sa usa ka adlaw. Ang kurso sa therapy - 2 ka bulan.
Tinanang Cedar
Sagol:
- mga pakpak nga pine nuts - 2 nga mga butang;
- kalidad nga vodka - 0,5 ka litro.
Pagpangandam
Ibutang ang nutshell sa usa ka salamin limpyo nga garapon, ibubo ang vodka. Pagkaon sa sudlanan, hugasi ang ahente sulod sa 2 ka bulan sa refrigerator.
Dad-a tincture sa 0.5 teaspoon sa tulo ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa pagkaon. Padayon sa pagtambal sulod sa 3 ka semana.
Pagpauswag sa resistensya sa bata diha sa panimalay
Ang sistema sa imyunidad sa mga bata mas maluya kay sa mga hamtong, tungod kay kini anaa pa sa proseso sa pag-umol, apan sa adlaw-adlaw naladlad sa mga impeksiyon.
Usa ka maayong paagi sa pagpalig-on sa resistensya sa bata usa ka espesyal nga ilimnon nga nut.
Sagol:
- pasas - 1 ka butang;
- gipanitan hinog nga mga walnuts - 1 ka butang;
- almendras - 0,5 mga butang;
- lemon nga panit - 1 ka lamesa. usa ka kutsara (nga adunay slide);
- tubig - 0.5;
- asukar - 50 g.
Pagpangandam
Hugasan sa usa ka chopper o i-scroll pinaagi sa grinder sa karne ang tanan nga mga sangkap. Ibutang ang masa sa usa ka panaksan sa enamel, tabonan ang asukar ug ibubo sa tubig. Dad-a ang produkto sa usa ka hubag sa usa ka ubos nga kainit sa 15 minutos. Human niana, pabugnawa ang sabaw, ibubo kini ngadto sa usa ka limpyo nga garapon sa baso, ibutang sa refrigerator.
Hatagi ang tambal sa bata 6 beses sa usa ka adlaw alang sa 1-2 ka oras nga kutsara sulod sa 2 ka semana.