Hiking - usa ka popular nga matang sa kalingawan karon alang sa mga tawo nga gusto nga makarelaks gikan sa kagun-oban sa siyudad ug binuang nga rhythm sa kinabuhi. Ang ingon nga ihalas nga pagpahulay usa ka paagi sa pagkat-on mahitungod sa imong mga abilidad ug pagdiskobre sa mga bag-ong kahibalo. Ug, buot nga mag-bakasyon batok sa background sa ihalas nga kinaiyahan gikan sa usa ka tuig ngadto sa tuig nga pagtaas. Ug, sa dalan, ang nag-unang problema alang sa mga partisipante sa mga pagbiyahe sa mga turista dili ang kakulang sa mga butang, apan ang usa ka dako nga gibug-aton sa usa ka backpack. Alang sa mga walay kasinatian nga mga turista, sugoon namon kung unsa ang dad-on uban kanimo sa usa ka pag-hike, aron dili moyukbo ubos sa dili mabug-atan nga palas-anon.
Unsay akong dad-on sa biyahe - ang mga nag-unang mga hiyas
Ang unang butang nga gihunahuna sa matag turista mao ang usa ka backpack nga may igo nga gidaghanon. Alang sa mga kababayen-an, kini 60-90 ka litro, alang sa kalalakin-an nga mga 100 ka litro. Usab ang mandatory nga kinaiya sa bisan unsang pagbiyahe usa ka bag nga natulog, ang modelo nga gipili depende sa panahon sa tuig. Pag-atiman ug mahitungod sa karemate - init-insulating gikan sa usa ka bugnaw ug humidity sa usa ka hugaw ngadto sa usa ka carpet. Dili kini kapin sa pagkuha sa usa ka sidushka nga adunay usa ka pagkamaunat-unat nga banda, aron ikaw makalingkod sa usa ka bato, nga usa ka troso. Daghang eksperyensiyadong mga turista ang wala nagrepresentar sa pagbaktas nga walay mga trekking pole, nga hinungdanon kaayo ang pag-load sa tuhod samtang naglakaw.
Dugang pa, ang kampanya sigurado nga gamiton:
- headlight ug mga baterya niini;
- salapi, pasaporte, mga tiket;
- usa ka cellphone nga adunay bug-os nga gisudlan nga baterya;
- mga galamiton (usa ka kutsilyo, usa ka mug, usa ka kutsara ug usa ka panaksan, mas maayo ang tanan nga metal);
- pagparis;
- remnabor (dagom ug hilo, pin, ug uban pa);
- camera , camcorder ug mga baterya ngadto kanila;
- notebook nga adunay pen;
- 5 ka kilid sa clothesline.
Unsa ang kinahanglanon alang sa hike - kalimpyo
Kung maghisgot kita bahin sa kalimpyo, nan ang lista kinahanglan maglakip sa:
- toothpaste ug brush;
- sabon ug shampoo ginabaligya;
- tualya, mas maayo gikan sa microfiber, kini mas magaan sa timbang ug dali dali;
- toilet paper;
- brush sa buhok ug pagkamaunat;
- moisturizing cream;
- basa nga wipes, antibacterial gel;
- mga kababayen-an sa hygiene (siyempre, alang sa mga babaye);
- tambal alang sa mga lamok;
- gapas swabs;
- labaha ug shaving cream (alang sa mga lalaki);
- gunting, nakita, salamin;
- hygienic lipstick.
Unsa ang dad-on uban kanimo nga nagbaktas - mga sinina ug sapatos
Hunahunaa nga maayo ang mga gamit sa wardrobe nga gikinahanglan sa dalan. Kasagaran kini mao:
- tulo o upat nga mga pagbag-o sa lino (t-shirt, medyas, panty);
- init nga mga sinina (dili pantyado nga mga pantalon, mga sweaters sa panit, mga dyaket o windbreaker, mas maayo kon adunay layer sa lamad);
- raincoat ug waterproof cape sa backpack;
- headgear (cap ug lana cap) ug mga gloves;
- 2 ka parisan sa sapatos / sapatos / sandalyas.
Ang first aid kit sa pag-hike
Kung atong hisgutan ang mga pildoras sa pagkuha sa kampanya, nan dugang sa indibidwal nga droga, diha sa first aid kit sa turista kinahanglan:
- gapas nga balhibo sa karnero, bendahe, pagkamaunat sa bendahe, plaster;
- activate carbon;
- tambal alang sa labad sa ulo, pananglitan, tsitramon;
- anesthetizing;
- nitroglycerin;
- antibiotiko;
- usa ka anesthetic gel;
- antihistamine;
- usa ka tambal alang sa bugnaw ug katugnaw (sama sa Coldflu);
- usa ka tambal alang sa sakit nga tutunlan (lollipops) ug tugnaw;
- laxative ug usa ka tambal alang sa diarrhea;
- iodine (zelenka), hydrogen peroxide;
- usa ka cream gikan sa mga bun-og ug mga samad.
Ayaw kalimti ang pag-attach ug mga instruksyon sa pipila ka mga druga sa husto nga pagkalkulo sa dosis.
Unsa ang dad-on sa kayak trip?
Ang gihulagway sa ibabaw angay gayud alang sa pagbaktas sa direkta ug bukid
- quick-drying nga pantalon / shorts;
- light shirt nga adunay taas nga mga sleeves;
- beach slaps o sandal para sa mga water trips;
- swimsuit o swimming swimming;
- kalo nga may daghang lapad;
- sunscreen;
- sunglasses;
- Mga gwantis alang sa pagbugsay;
- Mga bag nga polyethylene aron panalipdan ang mga butang gikan sa kaumog.