Sama sa giingon sa mga pulong, ang mga lalaki gikan sa Mars, ang mga babaye gikan sa Venus, apan kon bahin sa ilang libido ug sa ilang tinguha sa pagpadako, ang usa ka lig-on ug huyang nga sekso nagkataas sa usa ka bahin sa barikada.
Sa wala pa maghisgot mahitungod sa mga rekomendasyon, atong tan-awon kon unsa ang libido. Ang pulong nga "libido" usa ka halapad ug sa samang higayon siguradong konsepto, nga mao ang basehan sa mental nga kahimtang sa usa ka tawo, ug usab responsable sa sekswal nga kinaiya sa bisan kinsa kanato. Pagsulti, sa yano nga pinulongan - usa ka pakighilawas sa kaatbang nga sekso. Ang Libido "nagbarug sa tulo ka mga haligi": biolohikal, makadasig nga paghangyo ug pag-ila. Aron madugangan ang libido, takus kini nga mag-focus sa tanan niini.
1. Hinumdomi ang pinakamaayo nga sekso sa imong kinabuhi.
Ang mga handumanan sa maanindot nga panahon nga imong nabatonan uban sa usa ka tinuod o kanhi partner makadugang sa imong libido.
2. Higugmaa ang imong kaugalingon ug ang imong lawas.
May kalabutan sa matag adlaw nga mga kapit-os, kakulang sa pagkatulog, ug mga wala damha nga mga kalisud, mahimo ka nga gikapoy sa emosyon. Busa - dili igo ang panahon alang sa imong kaugalingon: paglansad sa imong panglawas, paghunong sa pagtan-aw sa pagkaon, panagway, pagbati. Walay usa nga mahigugma sa usa ka babaye nga wala mahigugma sa iyang kaugalingon!
3. Kaon sa cedar nuts.
Ang mga nuts sa panit makatabang sa lawas nga makahimo og nitric oxide, nga nagladlad sa mga kaugatan, ug ang dugo, sa baylo, nagsugod sa pagpalapad sa mas paspas, nga ikatandi sa pagdagsang sa gahum o pagpagawas sa adrenaline.
4. Pagpalit sa mga produkto nga gipadako sa zinc.
Kini nga tip alang sa mga lalaki. Sama sa imong nahibal-an, ang mga produkto nga adunay zinc dugang nga testosterone (usa ka lalaki nga hormone), nga hinungdanon kaayo alang sa pagdugang sa libido. Ang mga butrogens gikinahanglan alang sa makanunayon nga sekswal nga tinguha ug bulalas.
5. Sulayi ang dili pagkaon sa mga pagkaon nga adunay soy.
Ang mga produkto nga adunay soy sa prinsipyo gamay nga gamit, ilabi na alang sa mga kababayen-an sa panahon sa pagkahimugso sa panahon sa ilang kinabuhi. Sa pag-abot sa menopause, ang lebel sa estrogen mahulog, nga mosangpot sa pagkadili komportable, pagkagahi ug bisan kasakit sa panahon sa pakigsekso. Ang mga produkto sa soy naglakip sa mga phytoestrogens, nga nagbabag sa mga reseptor sa estrogen sa lawas, nga makaapekto sa lawas.
6. Hunahunaa ang "sexy".
Ang imong gihunahuna direktang makaapekto sa libido. Hunahunaa kung unsa ang makuha nimo sa imong partner: ang iyang lawas, ang paagi nga siya nakatagbaw kanimo.
7. Ibalik ang imong kaugalingon sa abilidad sa pagtagamtam.
Ang emosyonal nga bahin sa imong libido usa ka butang nga dali ka makontrol. Paghigugma, paghimo, paghunahuna sa positibo, pagpangita sa usa ka agianan alang sa negatibong mga emosyon.
8. Pag-abli sa imong partner.
Ang pagkamatinud-anon ug pagkabukas sa komunikasyon usa ka bahin sa pagmugna og usa ka kasuod tali kanimo ug sa imong partner. Ang imong pagka-bukas usa ka timailhan sa pagsalig, ug usab nga ikaw makapaminaw ug makadungog sa usag usa.
9. Pagbantay sa "gana" alang sa sekso.
Sa diha nga ikaw nag-atiman sa imong panglawas, imong gihatagan ug pagtagad kon giunsa ka gutom sa wala pa kaonon. Mahimo usab kini nga may kalabutan sa sekso, o, nga mas tukma, sa iyang gana. Susiha ang imong tinguha sa sekswal nga kahinam alang sa usa ka partner sa adlaw sa usa ka timbangan nga 1 ngadto sa 10. Makatabang kini kanimo nga makaila sa imong kaugalingon nga mas maayo.
10. Pag-uyon sa sekso, bisan kung wala ka sa mood.
Ang pagpakigsekso sa tawo nga imong gihigugma dili mahimong dili maayo. Usahay siya dili kaayo emosyonal o mahilayon tungod sa imong sakit o kakapoy, apan hinumdomi nga ang sekso dili usa lamang ka katungdanan sa panaghigala, kini usa ka suod nga relasyon nga nagpalambo sa imong libido.
11. Dad-a balik ang romansa ug dad-on ang novelty ngadto sa usa ka suod nga relasyon uban sa usa ka partner.
Naghulagway sa imong kaugalingon isip usa ka bag-ong nakahimamat nga magtiayon, mahimo nimong mapukaw ang kahinam, pagpaabut.
12. Tan-awa ang erotikong mga salida.
Ang pagtan-aw kon giunsa sa hubo nga mga tawo ang nagkalma sa usag usa, gusto nimo nga buhaton ang sama sa imong partner. Pangutana kon unsa nga video ang iyang gusto ug malipay nga magtan-aw nga magkauban.
13. Ikonektar ang tanan nga 5 ka mga igbalat.
Pananglitan, kadaghanan sa mga tawo mopiyong sa ilang mga mata panahon sa mga preludes, sa dihang sila mohalok. Busa imong gipadako ang risgo nga nawala kini nga panahon, tungod kay ang pagkakita sa mata makapadugang kanimo, ingon man sa kahinam sa imong partner. Maghilam-os pag-ayo, pagbati sa paghikap sa usag usa, paminaw sa pag-agulo sa kauban.
14. Gub-a ang mga "hugaw" nga mga komedya.
Ang mga komedya ug katawa dili lamang usa ka maayo nga paagi aron malikayan ang sitwasyon, apan usa usab ka paagi sa pagdugang sa libido.
15. Haduol sa usag usa kanunay.
Usahay ang usa ka paghikap sa abaga, bukton o buko igo aron sa pag-aghat sa usa ka kauban.