Hangtud karong bag-o, dili lamang sa katilingban, apan usab sa mga doktor ug sa ilang mga pasyente, ang situwasyon nakamugna nga ang mga kababayen-an, nga nakab-ot ang tukma nga edad, kinahanglan nga mosagubang nga independente sa mga sintomas sa menopausal syndrome . Pipila ka mga babaye usahay magkonsulta, pagbuntog sa kaulaw, uban sa ginatambal nga gynecologist, ug mas kanunay - nangayo og tambag gikan sa mga higala. Apan karon ang sitwasyon nausab na kaayo: ang medisina nakaabot na sa usa ka bag-ong lebel sa kalamboan, ug sa giimprinta nga mga tinubdan, daghang impormasyon ang nagpakita kung pila ka mga tuig ang nagsugod sa pagsugod ug kung unsa ang labing maayo nga mabuhi sa opensiba niini.
Mahitungod sa menopause sa kinatibuk-an
Una ug labaw sa tanan, angayng hinumdoman nga ang menopause dili usa ka sakit, apan usa ka normal nga kahimtang sa organismo, diin sa madugay o sa madali ang matag babaye moabut. Ang uban nga mga lucky nga mga tawo wala makamatikod sa mga sintomas sa klima syndrome, samtang ang uban nag-antos sa:
- mga sakit sa pagkatulog;
- kanunay nga kausaban sa panagway;
- mapikal;
- kalit nga pagtaob;
- pagkalipong;
- metal nga pagtilaw sa baba;
- sakit sa ulo;
- pagkamanubo sa mga bukton;
- kasakit sa kaunoran.
Sa pagsugod sa menopause sa babaye nga lawas, ang mga lebel sa estrogen mahulog, ang mga ovary mohunong sa paghimo sa mga itlog, paghunong sa pagregla. Angay nga hinumdoman nga ang tanan nga mga pagbag-o wala dayon-adunay daghang mga panahon, busa lisud ang pagsulti kon pila ka tuig ang pagsugod sa pagsugod.
Ang panuigon nga edad sa pagsugod sa menopause
Walay piho nga edad diin nagsugod ang climax, sa medisina. Adunay pipila ka kasagaran nga mga lagda nga ang mga babaye kinahanglan nga magiyahan, naghulat sa pagkaluya sa ilang pagpanganak. Ang pagkaylap tali sa minimum ug maximum nga "normal" nga climacteric nga edad moabut sa hapit 10 ka tuig. Kini mga 45 ngadto sa 55 ka tuig. Apan kung ang usa ka babaye nakasinati og tensiyon, adunay usa ka sekswal nga sistema, nag-antus gikan sa mga imbensyon sa hormonal ug nagdala sa dili maayo nga estilo sa kinabuhi, ang menopause mahimong mahitabo sa pagsugod sa 40 ka tuig.
Kung ang usa ka babaye sa kinaiyanhon nga pagkahuman sa mga ovaries o sa tibuok nga babaye nga katunga sa pamilya nag-antus gikan sa pagsugod sa mainit nga mga pagkidlap , ang kalagmitan sa pagpaabut sa mga sintomas sa menopause mas sayo kay sa "average" nga edad taas. Ang balit-ad usab tinuod: ang mga apohan ug mga inahan makapanunod sa "pagpanganak nga tigulang".
Gawas pa sa genetics, indibidwal nga mga kinaiya ug estilo sa kinabuhi, malampusong pagmabdos ug pagpanganak, dugay nga pagpasuso, hingpit nga sekswal nga kinabuhi ug, sa kinatibuk-an, ang panglawas sa babaye, makaapekto sa panahon sa menopause: kinatibuk-an, sekswal, sikolohikal.
Dili igsapayan ang edad nga nagsugod ang menopause, karong panahona ang medisina nagtanyag og daghang mga oportunidad aron malikayan ang dili maayo nga mga simtomas ug bisan "pagbalhin" sa katapusan nga panahon sa pagpanganak. Aron mahupay ang kondisyon sa pagsugod sa menopause, usa ka babaye girekomendar:
- pagbiya sa dili maayo nga mga batasan;
- pagwagtang sa tambok nga mga pagkaon;
- pag-inom og igo nga gidaghanon sa liquid (mga 1.5 ka litro kada adlaw);
- pagkuha sa bitamina complexes;
- pagtagad sa sports ug physical activity, sa paglakaw sa atubangan sa higdaanan;
- Nagabulad sa adlaw sa adlaw (sa luwas nga panahon);
- balanse nga pagkaon;
- paglikay sa tensiyon;
- pagpakonsulta sa imong doktor mahitungod sa pagkuha sa hormonal nga mga tambal o herbal remedies nga makawagtang sa kakulangan sa estrogen.