Pag-ehersisyo nga adunay varicose nga paa

Sumala sa estadistika, usa ka ikatulo nga bahin sa populasyon sa kalibutan nag-antus gikan sa pagpalapad sa mga ugat. Sa una nga mga hugna, ang sakit mahimong dili makita sa bisan unsang paagi. Bisan pa, kon adunay genetic predisposition, nan kini mahinungdanon ang paghimo sa preventive measures. Ang pagmasahe nga adunay varicose sa paa epektibo sa unang mga hugna. Uban sa tabang sa usa ka tukmang paagi nga gipili, mahimo nimong pugngan ang proseso sa patolohiya ug bisan pa sa pagkuha gikan sa sakit.

Posible ba nga mag-massage gamit ang varicose veins?

Sa dili pa ikaw magsulat sa agalon alang sa pagmasahe o sulayan ang pagbuhat niini sa imong kaugalingon, kinahanglan mahibal-an kung unsang matang sa pamaagi ang angay kanimo. Karon adunay usa ka nagkalainlain nga matang sa mga teknik, nga dili tanan mahimo nga magamit.

Busa, alang sa mga problema sa mga ugat, gidid-an ang paghimo sa ingon nga matang sa pagmasahe:

• pag-vacuum;
• canned;
• dugos.

Ang absolute contraindications sa pamaagi sa pagmasahe mao ang:

• thrombophlebitis, diin ang mga venous nodes nag-awop;
• sakit sa panit;
• trophic ulcers sa mga sanga.

Unsa nga matang sa masahe ang akong mahimo sa varicose veins?

Bisan unsa nga pamaagi nga gusto nimo, importante nga mokonsulta sa usa ka therapist. Siya motabang kanimo sa pagpangita sa hustong kagamitan. Sa ubos atong gikonsiderar ang pinakamaayong kapilian.

Lymphatic drainage massage

Kini nga pamaagi positibo nga nakaapekto sa sirkulasyon sa dugo, mitangtang sa edema ug epektibo nga nakig-away sa cellulite lymph drainage foot nga pagmasahe uban sa varicose veins, diin halos walay mga kontraindikasiyon. Ang espesyalista sa unang pagpanghugas panit, nag-irog sa iyang mga kamot gikan sa ubos uban sa hapsay nga mga lihok sama sa balud, sa hinay-hinay nagdugang sa pwersa sa presyur. Sa samang higayon, dili angay nga mga pagbati nga sakit. Alang sa varicose veins, daghang mga sesyon kada semana ang gipahigayon.

Thai massage

Dugang pa, sa mga tiil sa varicose, ang pagmasahe sa Thailand mapuslanon. Ang pamaagi mao ang radically differentiate gikan sa naandan nga pagmasahe. Kini base sa kontak sa pasyente sa tabang sa mga siko, pulso, tiil ug tuhod. Atol sa sesyon, ang agalon molihok sa mga punto sa acupressure, nga makatabang sa pagpadali sa mga proseso sa metabolismo ug sa pagbag-o sa lawas. Ang maong pagmasahe kontraindisado alang sa mabdos nga mga babaye nga nag-antus sa mga sakit sa kasingkasing, nga nag-antus sa mga bali ug mga pasyente sa kanser.