Ang unang mga ilhanan sa katugnaw

Kon ang katugnaw moabut, daghang tawo ang dili makalikay sa sip-on. Bisan pa, kon imong mahibal-an ang unang mga timailhan sa katugnaw sa panahon, mahimo nimo mapugngan ang grabeng pagpanghubag ug dugang nga pagkaylap sa impeksyon.

Dili sama sa trangkaso, nga nagsugod dayon nga adunay taas nga hilanat, ang katugnaw sa sinugdanan maipakita isip usa ka gamay nga kahuyang ug lokal nga unhealth sa nasopharynx. Samtang ang sakit nga catarrhal naugmad, ang mga sintomas sa laryngitis, rhinitis, tracheobronchitis, ug pharyngitis sunod nga makita. Ang reflex tachycardia mahimong maugmad, pagkawala sa gana sa pagkaon, kasukaon ug pagsuka. Ingon nga sangputanan mahimo nga adunay ubo, makapakurog ug kasakit sa mga lutahan.

Mga simtoma sa usa ka katugnaw

Sa dili pa magdesisyon kon unsaon pagtratar ang unang mga timailhan sa usa ka katugnaw, hinungdanon nga segurohon nga ang mga sintomas nga makita daw bugnaw, ug dili ang usa ka mas grabe nga sakit. Adunay nag-una nga mga sintomas sa usa ka katugnaw:

• usa ka gamay nga pagtaas sa temperatura (labing kasagaran hangtud sa 38 degrees);
• sakit sa ulo ;
• paghugno;
• pagduka;
• kasakit sa mga lutahan ug kaunuran;
• pagbangotan;
• conjunctivitis (usahay);
• ubo;
• usa ka tingog nga nagkubkob;
• mikunhod ang kahimoan;
• sakit nga tutonlan;
• coryza ;
• kahuyang.

Kon, human makakita niining mga ilhanan sa usa ka katugnaw diha sa imong lawas, dihadiha nga mohimo sa husto nga mga lakang, dali ka nga mapapas ang pagsugod sa panghubag ug malikayan ang daghang dili maayo nga mga sangputanan sa komon nga katugnaw. Kon dili ka magtagad sa mga sintomas sa usa ka katugnaw ug maningkamot sa pagbalhin niini nga walay mga kausaban sa estilo sa kinabuhi, nga mao ang risgo sa mga komplikasyon.

Ang unang mga aksyon alang sa mga sip-on

Nasayud kung unsang mga una nga sintomas sa usa ka katugnaw, mahimo nimong pugngan ang pagkaylap sa sakit ug hingpit nga mapapas ang sakit. Uban sa unang mga simtomas sa flu ug sip-on, mahimo kang makakuha sa ascorbic acid, usa ka sagol nga lemon, ahos ug dugos aron mapalambo ang resistensya sa lawas. Ang gargling uban sa usa ka decoction sa St. John wort o mensahe mao usab nga epektibo kaayo. Mahitungod sa komon nga katugnaw, usa ka labing maayo nga pamaagi mao ang pagpatubig sa ilong sa ilong nga adunay saline solution.

Epektibo ang pagkalumo. Sila makatabang sa pagkuha sa panghubag gikan sa agianan sa respiratoryo sa labing madali nga panahon, aron mawagtang ang kasakit sa tutunlan ug ilong nga kasko. Ang mga inhalasha mahimong ibase sa mahinungdanong mga lana (dagom), linuto nga patatas o mga herbal dues (calendula, eucalyptus, panit oak, chamomile). Labing maayo ang paggasto nila sa dili pa matulog.