Nahitabo nga human sa pagpangaon sa tiyan, adunay mga pagbati sama sa kabug-at, pag-usbaw o pagbagting. Kini tungod sa nagkalainlaing mga problema sa trabaho sa gastrointestinal tract o tungod sa mga sakit sa mga organo niini.
Aron malikayan ang ingon nga kondisyon nga sama sa pagpaluhod, kinahanglan mahibal-an nimo kung nganong kini mahitabo, ug sa unsa nga mga katarungan kini kinahanglan nga determinado.
Mga simtoma sa pagpanganak
Ang pagtulo o paghubag usa ka kondisyon diin ang daghan nga gas nga natipon sa tiyan, nga gibuhian sa panahon sa paghilis, makagawas gikan sa dugo ug uban sa pagkaon.
Sa diha nga ang mga mubo nga mga pamahayag:
- pagdugang sa gidak-on sa tiyan;
- sa paghikap kini mahimong lig-on, sama sa usa ka tambol;
- adunay mga pagbati sa pagbu-bu ug kabug-at;
- hiccough, eructation, rumbling;
- kasagaran sakit sa ulo;
- kakulang sa kahinam;
- Nagluhod ug naghubag sa kasakit sa tiyan, nga miagi human makaikyas sa mga gas.
Aron sa pagtabang sa usa ka tawo nga nag-antus sa bloating, gikinahanglan aron mahibal-an kung nganong nagsugod kini ug dayon nagsugod sa pagtambal.
Ang nag-unang mga hinungdan sa bloating
Kini nga kondisyon mahimo nga usa ka regular nga kinaiya o usa ka hamubo nga gidugayon, nga makita lamang matag karon ug unya.
Ang hinungdan sa makanunayon nga pagpanghubag mao ang mosunod nga mga sakit:
- pagpugong sa lactose nga anaa sa mga produkto sa dairy;
- dysbiosis ;
- tumor, pagkahilo sa usik, mga adhetions, mga polyp ug ang uban pang mekanikal nga mga babag sa paglikay sa mga gas;
- sakit sa utok, ilabi na ang depresyon ug psychosis;
- kulang nga proseso sa paghilis tungod sa paglapas sa mekanismo sa pagsuyup, dili igo nga pag-inusara sa mga enzymes ug bilan acids;
- peritonitis, pagkahubog tungod sa intestinal infection, irritable bowel syndrome ug uban pang mga kapansanan sa motor function;
- panghubag sa digestive system, pananglitan: colitis, Crohn's disease o pancreatitis;
- cirrhosis sa atay .
Usab, ang kanunay nga paghubag sa tiyan hinungdan sa bisan unsang mga sakit nga talamak sa tiyan o tinai.
Ang nag-inusara o mubo nga termino nagsugod isip resulta sa:
- nga nakatago sa usa ka dako nga hangin sa panahon sa pagdawat sa pagkaon, kasagaran kini mahitabo sa panahon sa pag-istoryahan sa panahon niini o sa kusog nga pagsuyop niini;
- sobra nga konsumo sa mga carbonated nga ilimnon, ilabi na sa mga tam-is nga ilimnon
- Naghingapin;
- pag-abuso sa hait o fried nga mga pagkaon;
- paggamit sa baking soda aron mapahawa ang heartburn;
- pagkonsumo sa mga produkto nga, nag-inusara o sa kombinasyon sa usag usa, hinungdan sa pagsaka sa produksyon sa gas;
- konstipasyon, sukad nga ang pagbakwit sa tago nga panagsa ra mahitabo, nga naghimo sa proseso sa natural nga gas nga makalingkawas sa problema;
- pagmabdos - tungod sa pagdugmok sa sulod nga mga organo, nga nagresulta sa mga problema sa trabaho sa tiyan ug mga tinai;
- pagpanigarilyo.
Kinahanglan nga hinumdoman ang mahitungod sa pipila nga mga produkto sa pagkaon, nga ang paggamit niini mahimong hinungdan sa pag-usbaw.
Mga produkto nga hinungdan sa bloating
- I-promote ang pagtukod sa mga gas:
- Ang tanan nga mga legumes - chickpeas, mag, beans;
- Mga utanon - mga sibuyas, klase nga cabbage, artichokes;
- mga prutas - mga mansanas, mga peras, mga peach;
- cereal - mga produkto gikan sa trigo ug bran, ilabi na sa itom nga tinapay;
- Mga ilimnon - kvass, serbesa ug prutas;
- gatas ug mga produkto sa sour-milk;
- tam-is ug pastry;
- mga utanon nga dali dunay digestible nga carbohydrates, starch ug fiber.
Siyempre, sa dihang makasinati na ang dili komportable nga tiyan sa tiyan sama sa paghubag, ang usa ka tawo dili modagan sa doktor, apan maluwas pinaagi sa mga improvised nga pamaagi. Apan mas maayo nga mangayo sa tambag sa usa ka espesyalista, ug nakadawat og mga rekomendasyon, sundon kini sa matag kaso niini nga kondisyon.