Ang matag umaabot nga inahan nasayud nga sa panahon sa pagmabdos, gikinahanglan ang hingpit nga pag-amuma ug paghatag sa iyang kaugalingon ug sa iyang masuso uban sa tanang gikinahanglan nga bitamina ug microelements. Importante kini nga magdala og mga bitamina sa unang tulo ka bulan sa pagmabdos, kung ang mga nag-unang organo ug sistema sa umaabot nga gamay nga tawo gipahimutang.
Importante alang sa bata
Ang mga bitamina panahon sa pagbuntis sa unang tulo ka bulan gikinahanglan alang sa pagporma sa tanang mahinungdanon nga mga sistema sa embrayo ug sa husto nga pag-uswag niini:
- Ang folic acid nagpugong sa pag-uswag sa mga depekto sa neural tube ug mga malapason nga fetal;
- Ang Vitamin A gikinahanglan alang sa pagpalambo sa sistema sa nervous, ang visual apparatus ug ang skeleton;
- Ang bitamina E mao ang hinungdan sa husto nga pagpalambo sa fetus ug sa pagporma sa placenta;
- Ang iodine importante alang sa pagporma sa sistema sa nerbiyos, ang thyroid gland.
Mapuslanon alang sa mama
Ang mga bitamina sa unang bahin sa trimester gikinahanglan dili lamang alang sa bata, apan alang sa nag-antus nga inahan:
- ang pag-inom sa mga bitamina sa grupo B (B1, B12, B9) makatabang sa pagsagubang sa mga pagpakita sa toxicosis;
- Ang bitamina E sa unang trimester nakaamot sa pagpreserba sa pagmabdos;
- Ang Vitamin C makatabang sa pagsagubang sa mga sakit ug mga kagaw, pagpataas sa resistensya ug pagpugong sa wala'y katapusan nga pagtapos sa pagmabdos.
Unsa ang atong pilion?
Karon sa mga botika makakaplag ka og multivitamins alang sa matag lami ug purse: Complivit Trimestrum 1 Trimester, Vitrum Prenatal ug Vitrum Prenatal Forte, Multi-Tabs Perinatal, Elevit, Materna, Supradin, Pregnavit, Gendevit ug uban pa.
Mahimo nimo pilion ang tambal mismo, apan lagmit, itudlo nimo ang imong gynecologist. Ang tinuod mao nga ang sulod sa bitamina magkalahi sa lainlaing mga multivitamin complex. Hain nga tambal ang husto alang kanimo, ang doktor mohukom.
Pinaagi sa dalan, daghan nga mga obstetricians-gynecologists naghupot sa opinyon nga ang mga bitamina alang sa mga mabdos sa unang tulo ka bulan kinahanglan nga limitahan sa folic acid, bitamina A, E ug C, ug usab yodo. Sila ang labing importante niining panahona. Ang komplikadong mga pagpangandam labing maayo nga gikuha gikan sa ika-12 nga semana sa pagmabdos, sa dihang nagkadako ang panginahanglan alang sa nagkadaiyang bitamina ug minerales.