Gikan sa hustong kalihokan sa tinai nagdepende dili lamang sa pagtunaw, apan usab sa immune system. Busa, ang mga problema sa paghugas sa lawas dili kalikayang makaapekto sa kinatibuk-ang panglawas ug panagway. Ang pagkasayud sa epektibo nga mga pamaagi kon unsaon pag-normal ang trabaho sa mga tinai uban sa constipation , makalimtan mo ang mahitungod sa mga kalisud sa dugay nga panahon, diha-diha ibalik ang mga gimbuhaton sa organ, nga dili mogiya sa sitwasyon ngadto sa seryoso nga mga komplikasyon ug sa panginahanglan alang sa medikal nga tabang.
Sa unsa nga paagi nga dili ma-normal ang pag-normal sa buhat sa mga tinai diha sa panimalay?
Sa pagtambal sa bisan unsa nga constipation sa mahukmanon nga kamahinungdanon mao ang nutrisyon. Importante ang pagkaon sa mga pagkaon nga adunay fiber:
- Mga lugas, ilabi na ang oatmeal ug trigo;
- tibuok nga linuto nga lugas;
- prutas, mga utanon ug mga utanon sa bisan unsang porma;
- fermented milk products;
- Mga sabaw sa utanon;
- pagkaon nga karne;
- uga nga prutas;
- compotes, herbal teas;
- utan nga tambok.
Gikan sa mga semi-tapos nga mga produkto, fast food, mga produkto nga aso, pickles, fatty, spicy ug fried dishes mas maayo nga magdumili. Usab, kinahanglan nga limitahan ang konsumo sa alkohol, kape, matam-is nga soda.
Ang pagtagad kinahanglan nga ihatag sa pisikal nga kalihokan. Ang paglakaw, pagdagan ug paglangoy adunay positibong epekto sa panghilis, makaamot sa pagpadasig niini.
Sa diha nga ang constipation mahitabo, imong mahimo normalize ang operasyon sa mga tinai uban sa humok nga folk tambal.
Resipe alang sa usa ka sagol nga laxative
Sagol:
- uga nga mga apricot - 200 g;
- prunes - 200 g;
- mga igos - 200 g;
- uga nga mga dahon sa Senna - 25 g;
- Lana sa sunflower - 100 g.
Pagpangandam ug paggamit
Pipila nga mga prutas galingon sa usa ka karne grinder, balili senna - sa usa ka coffee grinder (sa estado sa powder). Sagola ang mga sagol pinaagi sa pagdugang sa lana sa utanon. Adlaw-adlaw nga kaon sa usa ka teaspoon sa tambal sa dili pa matulog. Sa buntag ang lingkuranan na normal.
Unsang mga droga ang mahimong normal sa trabaho sa tinai?
Kon ang pagkadugta madugay, ug ang mga standard nga mga lakang ug mga tambal sa mga tawo dili makatabang sa tanan, kinahanglan nga gamiton ang mga medisina.
Ingon nga usa ka emerhensya, makahimo ka og maayo nga mga laxatives:
- Gutalax;
- Bisacodyl;
- Regulax;
- Slabicap;
- Pikolaks;
- Dulcolax ug uban pa.
Dili kini mahimong gamiton nga regular, labing maayo kausa lang, aron limpyohan ang mga tinai.
Sa umaabot, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka gastroenterologo aron masusi ang hinungdan sa constipation, hisgutan uban kaniya ang posibilidad sa pagkuha sa ballast laxatives (Mukofalk, trigo o oat bran, Fitomycil ug uban pa), ingon man mga syrup sa lactulose (Dufalac, Laktusan, Normase, Laktuvit).
Agi og dugang, ang doktor makapahibalo sa pamaagi nga pag-normal sa buhat sa tinai sa porma sa mga tablet:
- Bifinorm;
- Atzilact;
- Bifidumbacterin;
- Goodluck;
- Lactobacterin;
- Bifiform;
- Linex;
- Magpagawas;
- Lizalak ug uban pa.