Kon unsaon pagpili sa usa ka orthopedic nga unlan, naghunahuna kita, sa batakan, nga sa dihang kita nagsugod sa pagkabalaka mahitungod sa kasakit sa liog . Aron mapugngan kini, mas maayo nga diha-diha dayon atimanon ang komportable ug mapuslanon nga damgo. Ang mga uhong sa orthopedic usa ka maayo nga pagsanta sa mga problema sa cervical spine, tungod kay kini makatampo sa pagporma ug pagmentenar sa husto nga pagkisi niini.
Mga matang sa orthopedic nga unlan
Kung magsugod ka sa pagsusi unsa nga matang sa ortopedic nga mga unlan, mahimo ka dayon mawala sa ilang nagkalainlain nga porma, filler, katuyoan. Mahinungdanon kaayo ang pagpili sa mga porma. Kini usa ka anatomical cushions nga adunay usa ka "wave", ug uban sa usa ka recess sa ilalum sa abaga, ug uban sa mga cartridges ug stitched ridges. Ang kasagaran sa mga orthopedic nga unlan mao ang:
- Ang klasikal nga rectangular - ang labing yano, ekonomikanhon ug daghag gamit;
- nga adunay usa ka pahulay sa ilalum sa abaga - maayo alang sa mga mahigugmaon sa pagkatulog sa ilang mga kilid, nga angay alang sa mga tawo nga adunay daghang gibug-aton tungod sa taas nga gitas-on;
- anatomical uban sa "balud" - sila adunay duha ka nagkalainlain nga taas nga roller, mao nga sila komportable sa pagkatulog sa bisan unsang posisyon.
Orthopedic nga unlan ubos sa likod
Kini nga mga unlan gigamit aron sa pagpalambo sa ergonomics sa trabahoan, kung kinahanglan nga molingkod ka sa lingkuranan. Kini usa ka maayo nga pagsanta sa ubos nga sakit sa bukobuko . Uban sa ilang tabang, mahimo ka nga mag-adjust sa postura, paghupay sa stress ug pagpugong sa kakapoy. Sa paghukom kung unsaon pagpili sa usa ka orthopedic nga unlan alang sa maong mga katuyoan, paghatag ug pagtagad sa kamatuoran nga siya adunay usa ka kasaligan nga sistema sa mga higot alang sa pag-ayo sa likod sa lingkuranan, adunay mga roller alang sa lateral nga suporta sa likod ug nga ang filler gihimo gikan sa taas nga kalidad nga polyurethane bula sa nagkadaghan nga elasticity.
Usa ka gamay nga nagkalainlain nga matang sa ortopiko nga mga unlan sa ilalum sa imong likod - alang sa pagkatulog, nga mas maayo, ikaw ang magdesisyon depende sa problema. Busa, kon ikaw kanunay nga gisakit sa mga kasakit sa likod ug sa ubos nga likod, ang mga doktor nagsugyot sa paggamit sa usa ka produkto ingon nga usa ka orthopedic pillow-roller gikan sa kalidad nga hypoallergenic filler. Kini kinahanglan nga ibutang dili lamang ilalom sa ubos nga likod, kondili usab ilalom sa tuhod ug liog aron suportahan ang tanan nga mga batakang pisiolohikal nga mga kurbus sa lawas.
Orthopedic nga unlan ubos sa mga tiil
Ang katuyoan niini nga grupo sa mga unlan mao ang pag-adjust sa posisyon sa mga bitiis sa panahon sa pagpahulay, paghimo niini nga komportable ug husto. Kasagaran kini gigamit sa mga tawo nga adunay varicose veins , arthritis, arthrosis, osteochondrosis, kanunay nga pagbati sa kabug-at sa mga bitiis, mga mabdos. Dili kini kinahanglan nga gamiton ang unlan alang sa mga bitiis ingon nga usa ka sukdanan sa paglikay, ilabi na kon ikaw aktibo sa sports o kanunay nga nakasinati og hilabihang pisikal nga pagpaningkamot.
Sa diha nga ang pagdesisyon kung unsang mga orthopedic nga mga unlan ang labing maayo, hunahunaa ang kalidad sa filler ug paghatag ug pagtagad sa artipisyal nga mga materyales kung ikaw adunay kalagmitan sa mga alerdyi. Pagbantay sa gikinahanglan nga rigidity sa produkto. Pagtagad sa porma sa unlan - mahimong lahi kini:
- alang sa pagwagtang sa kakapoy sa mga bitiis, sakit nga mga sensation sa mga varice, pagmabdos posible nga gamiton ang usa ka hilig nga unlan;
- unsaon pagpili sa husto nga orthopedic nga unlan aron makapahayahay dili lamang sa imong mga tiil kondili sa imo usab nga bukog - kinahanglan nimo ang usa ka pares nga anatomical nga mga unlan nga parehas nga moapud-apod sa imong timbang ug kabug-aton sa imong lawas;
- alang sa mga gusto nga matulog sa ilang kilid, adunay usa ka unlan nga gituyo aron ibutang sa taliwala sa mga tuhod, kini makapahupay sa tensiyon gikan sa bat-ang nga dapit ug sa sakramum, nga angay alang sa mga tawo nga adunay mga tuhod.
Orthopedic nga unlan alang sa liog
Sa cervical osteochondrosis, kini importante kaayo sa panahon sa pagkatulog aron sa paghatag sa ulo ug liog sa husto nga anatomical nga posisyon, aron dili makapasamot sa sakit. Unsaon pagpili sa usa ka orthopedic nga unlan alang sa liog: kini kinahanglan nga usa ka gamay nga gidak-on - 40x50 cm. Paminaw sa imong mga pagbati. Sa cervical orthopedic nga unlan, kinahanglang komportable ka kutob sa mahimo. Kung kanunay ka mag-ilog sa imong bukton ubos sa unlan o ikaw makamata gikan sa kasakit ug kahasol sa imong liog, kini nagpasabut nga ang unlan nga imong gipili dili angay.
Ang unod sa uhol alang sa liog mahimong sa usa ka crescent o sa porma sa usa ka rectangle:
- Ang unlan nga porma sa usa ka crescent maayo alang sa pagkatulog sa likod. Kini hinay nga nagtabon sa liog gikan sa duha ka kilid, nag-ayo niini sa usa ka komportable nga posisyon. Sa kini nga kaso, ang punoan sa maong unlan kinahanglan nga humokon ug dili matumba, dili mawala ang porma ubos sa pressure.
- Ang rektanggulo nga unlan alang sa liog, dili sama sa naandan nga orthopedic nga unlan, adunay duha ka mga tagaytay sa daplin sa mga sulab ug usa ka gamay nga pag-agulo sa tunga. Sa cervical osteochondrosis, importante kaayo nga ang unlan magpadayon sa iyang porma, busa kinahanglan nga husto ang pagpili sa taas nga gitas-on niini - kinahanglan kini nga katugbang sa agianan gikan sa abaga ngadto sa tiilan sa liog, aron ang ulo magpahulay nga hugot sa lebel sa tibuok lawas.
Orthopedic nga unlan alang sa coccyx
Sa unsa nga paagi sa pagpili sa usa ka maayo nga orthopedic nga unlan alang sa mga tawo kansang trabaho adunay kalabutan sa permanente nga posisyon sa paglingkod: alang kanila, usa ka espesyalista nga orthopedic nga unlan alang sa lingkuranan mahimo nga usa ka maayo kaayo nga pagsanta sa pag-ilog sa dugo nga sirkulasyon sa pelvis ug sa tanan nga may kalabutan nga mga problema, lakip ang hemorrhoids . Nahimutang kini sa usa ka unlan nga mabdos, ilabi na sa ikatulong trimester sa pagmabdos. Ayaw pagbuhat kung wala kini ug ang mga tawo nga nag-antus sa usa ka trauma sa coccyx. Sa dagway sa ingon nga usa ka unlan mahimong lahi:
- Rectangular nga may usa ka giputol ubos sa coccyx, ang gidak-on niini gibana-bana nga 32x39x5.5 cm;
- Ang orthopedic pillow-ring, diameters sa mga sa gawas ug sa sulod mao ang mga 43 cm ug 35 cm.
Orthopedic nga unlan alang sa biyahe
Diha sa biyahe, mahimo ka nga magdala og daghang klase nga mga unlan aron palibutan ang imong kaugalingon nga may labing dakong kahupayan. Busa, uban sa usa ka taas nga panaw mahimo ka nga magamit sa mga gamit nga orthopedic nga mga unlan sa paglingkod, alang sa likod ug alang sa liog. Kung unsaon pagpili sa usa ka orthopedic nga unlan, kon dili nimo mahimo ang tanan nga tulo - kinahanglan nimo nga pilion ang usa nga imong gikinahanglan labaw kaysa sa uban, depende kung asa nga parte sa spine nagdala kanimo sa labing dako nga kalisud sa usa ka static nga sitwasyon.
Orthopedic nga unlan nga may epekto sa memorya
Orthopedic nga mga unlan nga adunay usa ka memory effect - unsaon pagpili:
- Sa dili pa mopalit, kinahanglan nimo nga mahibal-an ang gikinahanglan nga gitas-on, sugod sa gilapdon sa mga abaga.
- Pilia ang gikinahanglan nga kawala.
- Pangitaa ang imong sulud nga porma taliwala sa tanan nga matang.
- Ug ang labing hinungdanon: ang pagpalit sa usa ka orthopedic nga unlan gikinahanglan nga hugot sa espesyal nga mga tindahan.
Unsaon pagpili sa usa ka orthopedic nga unlan?
Ang una nga timailhan sa pagtan-aw sa dihang ikaw modesisyon kung unsaon pagpili sa usa ka orthopedic nga unlan mao ang orthopaedic effect. Naglangkob kini sa duha ka mga bahin: ang abilidad sa pagbalik sa mga tumoy, pagkuha sa gusto nga porma, ug ang abilidad sa pagpreserbar niini. Ang duha nga kondisyon dili mabulag gikan sa usag usa. Ang maximum coefficient sa matag component mao ang 5.
Aron makalkulo ang kinatibuk-ang koepisyent, kinahanglan nimo nga padaghanon kini pinaagi sa usa'g usa. Pananglitan, kon ang unlan magkuha og 5-point nga porma ug ibutang kini sa 3, dayon ang orthopedic effect mahimong 5x3 = 15 puntos. Kon ang bisan unsang mga kondisyon mao ang zero, pananglitan, kini wala magpreserbar sa porma, nan ang kinatibuk-an nga orthopaedic effect mahimong zero. Kining yano nga pamaagi sa pag-ihap kinahanglang gamiton kung wala ka mahibal-an kon unsaon pagpili sa tukmang ortopedya nga unlan.
Sa unsa nga paagi sa pagpili sa gitas-on sa ortopyy nga unlan?
Ang pagpili sa gitas-on nag-agad, una, sa imong konstitusyon ug gibug-aton: kon mas daghan kini nga mga timailhan, ang mas baga nga unlan kinahanglan. Ikaduha, gikan sa paborito nga posisyon alang sa pagkatulog. Kung gusto nimo matulog sa imong likod, magkinahanglan ka usa ka average nga unlan nga may gitas-on nga 6-10 sentimetro. Alang sa hayahay nga pagkatulog sa imong kilid, kinahanglan nimo ang usa ka unlan nga mas taas - mga 12 cm ang gidak-on sa gidak-on nga orthopedic pillow alang sa pagkatulog sa tiyan. Sa kini nga kaso, kini kinahanglan nga halos patag.
Unsa nga filler ang labing maayo alang sa usa ka orthopedic nga unlan?
Kini nga mga orthopedic nga unlan gigama gamit ang mosunod nga mga excipients:
- Maayong pagkamaunat-unat sa bio-foam. Kini adunay usa ka maayo nga baling nga istruktura nga nagsubli sa tanang mga ugat sa lawas ug hingpit nga nagsuporta sa ulo. Ayaw palihug, kini maayo nga hangin. Sa hinay-hinay nga pagtul-id, iyang gibalik ang iyang porma.
- Viscoelastic foam nga adunay epekto sa memorya. Dili lamang nagkinahanglan sa dagway sa lawas, apan nagpabilin usab kini sa dugay nga panahon. Gihimo sa natural o artipisyal nga mga materyales. Ang mga unlan niini nga bula lig-on - sila nag-alagad hangtud sa 10 ka tuig.
- Latex orthopedic pillow. Ang kaayo nga pagkasunud-anon, maayo gihapon ang iyang porma. Mahimo nga humok ug medium nga katig-a. Sa ingon nga unlan, ang mga insekto wala gitanom, ang risgo sa mga alerdyi gamay. Maayong ventilated, praktikal ug lig-on.
- Buckwheat husk. Kini nga filler adunay maximum sa tanan nga uban nga mga matang sa orthopedic coefficient. Nagkinahanglan kini sa porma sa lawas alang sa tanan nga 5 puntos ug magaluwas niini hangtud imong mausab ang posisyon aron ang utang pag-usab makakuha og bag-ong porma sumala sa liko sa imong liog ug ulo.
Unsaon pagpili sa usa ka orthopedic nga unlan alang sa usa ka bata?
Sa unsa nga edad nga ang bata adunay usa ka orthopedic pillow: gikan sa edad nga 2-3 ang bata nagkinahanglan sa usa ka ubos, pagkamaunat, hypoallergenic, breathable ug komportable nga unlan. Ang una nga mahimong usa ka orthopedic pillow-butterfly, nga sa porma susama kaayo sa niini nga insekto. Sa tunga-tunga, kini adunay usa ka gamay nga lihok diin ang ulo sa bata gibutang, samtang ang liog sa liog naghatag kahupay sa bata panahon sa pagkatulog, pagsuporta sa iyang dugokan ug paglikay sa cervical ug headaches.
Orthopedic pillow rating
Asa nga mga kompaniya nga orthopedic nga mga unlan ang labing popular:
- Ascona.
- Luomma.
- Trelax.
- Memory Pillow.
- Tempur.
- Ormatek Aqua Soft.
- Silver.